Obsah
Infekcia močových ciest je bakteriálna infekcia, ktorá postihuje akúkoľvek časť močového traktu. Infekcia je zvyčajne spôsobená rastom a množením baktérií, ktoré zostávajú v moči. Tento článok vás naučí, ako týmto infekciám zabrániť.
inštrukcia
-
Piť čučoriedkový džús. To má silné antioxidanty, ktoré môžu očistiť vaše obličky a močové cesty. Tieto antioxidanty môžu tiež bojovať proti baktériám, ktoré spôsobujú infekcie močových ciest. Ak máte v anamnéze infekcie močových ciest, mali by ste vypiť dva až štyri 240 ml poháre čučoriedkového džúsu denne, aby ste ochránili zdravie obličiek a močových ciest.
-
Močte úplne po pohlavnom styku. Sexuálny styk môže pre niektorých ľudí trvať hodiny. Močenie po pohlavnom styku výrazne zníži infekcie močových ciest. Ak nechávate moč uložený v močovom mechúre po dlhú dobu, môže to spôsobiť rast baktérií, čo môže neskôr viesť k problémom s močom. Močový močový mechúr by ste mali úplne vymočiť a úplne vyprázdniť po pohlavnom styku a ak máte hyperaktívne ochorenie močového mechúra, nezabudnite si vziať lieky dva až tri hodiny pred pohlavným stykom, takže nemusíte používať kúpeľňu ako naliehavú vec. počas vzťahu.
-
Precvičte si dobré hygienické návyky. Správne hygienické návyky môžu výrazne znížiť množstvo infekcií. Infekcie močových ciest sú jednou z infekcií, ktorým sa možno vyhnúť správnymi hygienickými návykmi. Ak nebudete brať denné kúpele, spôsobí to, že vaše telo bude prenášať nebezpečné baktérie na rôznych vonkajších miestach tela, čo najbližšie k genitáliám a anus. Mali by ste sa kúpať raz alebo dvakrát denne, s použitím akéhokoľvek antibakteriálneho mydla, ktoré chcete znížiť množstvo baktérií, ktoré sa tvoria v tele.
tipy
- Infekciám močových ciest a iným chorobám a infekciám možno predísť jednoducho tým, že sa o seba postaráte, čo zahŕňa správne rozhodnutia o zdraví, strave a osobných postojoch.