Obsah
- "Dostaneme sa cez to. Bude to v poriadku."
- "Cítim sa nenávidieť a nikdy sa nechcem znova pozrieť na tú tvár osoby"
- "Môžeme to skúsiť znova?"
- "Nemám silu dostať sa z postele"
- "Je po všetkom, ale musíme ísť ďalej a všetko bude v poriadku"
V závislosti od času a emócií, ktoré investuje, môže byť koniec vzťahu podobný strate milovaného alebo rozvodu. Dosiahnete bod, kde sa pýtate, či sa niekedy vrátite do normálu. Ak ste prešli vzťahom a cítite, že strácate kontrolu nad sebou, všimnite si niektoré známky, ktoré to môžu naznačovať.
"Dostaneme sa cez to. Bude to v poriadku."
Ak sa ocitnete premýšľal, či existuje možnosť zmeniť situáciu k lepšiemu - do bodu presvedčiť sami seba, že všetko sa stane a vrátiť sa k tomu, čo to bolo predtým - to môže byť znakom popierania. Bez ohľadu na to, čo spôsobilo koniec, si myslíte, že všetko je ilúzia a čoskoro sa vráti do normálu. Vo všeobecnosti je to jedna z prvých myšlienok po prestávke a je normálna. Ste stále v šoku a nemôžete veriť, že je po všetkom.
"Cítim sa nenávidieť a nikdy sa nechcem znova pozrieť na tú tvár osoby"
Ak sa cítite naštvaný na osobu, s ktorou ste skončili, je to znamenie, že záznam konečne padol. Hnev je súčasťou emocionálnej horskej dráhy, ktorá uspeje v termíne a môže byť niekoľkokrát opakovaná predtým, než úplne zmizne. U niektorých ľudí môže hnev vznikať roky po skončení, jednoducho preto, že vaša myseľ začína znovu prežiť kľúčové momenty, ktoré spôsobili, že ste sa cítili podvedení, zranení alebo smutní.
"Môžeme to skúsiť znova?"
Ak aj napriek vášmu pokračujúcemu úsiliu vás táto osoba ignoruje alebo necítite z nej žiadne emócie, môžete prejsť fázou vyjednávania, kde začnete prosiť o druhú šancu. Od vyjednávania možných spôsobov, ako obnoviť vzťah, až kým sľúbite, že zmení vašu osobnosť, aby ste potešili túto osobu, môže táto fáza vyvolať pocit, že prestávate byť tým, čím ste.
"Nemám silu dostať sa z postele"
Ak sa cítite dole, neschopný vidieť pozitívnu stránku života, môže to byť príznakom depresie, dôsledkom horkých podmienok, ktoré môžu viesť k drastickým opatreniam, ako je sebapoškodzovanie, strata vôle k jedlu alebo dokonca emocionálne nepokoje ,
"Je po všetkom, ale musíme ísť ďalej a všetko bude v poriadku"
Keď konečne cítite, že prešla zlá fáza, znamená to, že ste prekonali tento koniec a pochopili, že sa to stalo a nie všetky z nich boli vytvorené pre seba. Takže môžete začať hľadať nový vzťah. Proces, ktorému čelíme, je tak odmenený, že sa cítite svieži. Môžete sa tešiť a robiť niečo pre seba, ako je nákup niečoho nového, robí iný účes alebo obnovenie vašej rutiny cvičenia.