Obsah
Chrapľavý suchý kašeľ je známy ako neproduktívny kašeľ. Na upokojenie je často potrebné potlačiť kašeľ. Suchý kašeľ môže byť spôsobený faktormi životného prostredia, ako je dym, znečistenie a klimatizácia. Môže ju tiež sprevádzať bolesť v krku alebo oneskorenie po prechladnutí alebo chrípke.
Hydratácia
Hydratácia pomôže vypláchnuť podráždenie a vlhkosť pomôže zjemniť a vyliečiť hrdlo a hrudník. Ak vypijete osem pohárov vody denne, vaše telo bude zdravé a hydratované. Ak chcete zvýšiť liečivé účinky vody, pite ju čistú a pri izbovej teplote zmiešanú s 2 lyžicami jablčného octu, 2 lyžicami medu a šťavou z polovice citróna. Zmes pite ráno a raz alebo dvakrát po celý deň.
Antibakteriálne
Med je prírodný prostriedok na potlačenie kašľa a má antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť a vyliečiť suchý a chrapľavý kašeľ. Môže sa pridať do vody alebo konzumovať v čistej podobe. Zmäkne sliznice, ktoré môžu byť podráždené kašľom. Pite zmes medu a šťavy z aloe vera, ktorá zmierni zápal a tiež zjemní sliznice.
Byliny
Na vyliečenie suchého kašľa môžu pomôcť rôzne bylinky. Tymián je antibakteriálny a antiseptický pre pľúca. Sladké drievko je protizápalové a zmierni suchý kašeľ (nemožno ho však užívať, ak máte vysoký krvný tlak). Kostihoj lekársky tiež pomáha, ale neužívajte ho viac ako trikrát denne, inak budete riskovať svoju pečeň. Pred užitím doplnkov a bylín sa poraďte so svojím lekárom.
Parou
Vložte varenú vodu do misy alebo handričky a pridajte šesť kvapiek oleja z čajovníka alebo eukalyptovej esencie. Položte hlavu na umývadlo a uterák na hlavu. Dýchajte paru 10 minút. To prinesie vlhkosť do hrdla a pľúc. Antibakteriálne vlastnosti čajovníkového oleja a eukalyptu vám pomôžu vyčistiť hrdlo. Robte to dvakrát alebo trikrát denne, kým kašeľ neustane.
Lieky
Dextrometorfán, zložka v prostriedkoch na potlačenie kašľa, ktoré je možné zakúpiť v obchode, posiela správy do mozgu, ktoré upokojuje kašeľ. Niektoré lieky po kvapkách obsahujú aj dextrometorfán a pomáhajú upokojiť hrdlo pomocou medu, eukalyptu a mentolu. Medzi ďalšie lieky, ktoré je možné kúpiť vo voľnom obchode, patria krémy a mentolové gély, ktoré sa dajú vtierať do hrudníka. Mali by ste navštíviť svojho lekára, ak kašeľ trvá dlhšie ako týždeň.