Obsah
Herpes zoster, ľudovo šindle, je ochorenie spôsobené rovnakým vírusom, ktorý spôsobuje ovčie kiahne u detí. S vekom môže oslabený imunitný systém viesť k opätovnému výskytu choroby, ktorá sa objaví vo forme vyrážky, ktorá spôsobuje bolesť nervov a podráždenie pokožky. Ak sa u vás prejavia príznaky choroby, je dobré okamžite zmeniť stravovacie návyky. Pred akýmikoľvek drastickými zmenami jedla sa poraďte s lekárom.
Čo odstrániť z ponuky
Herpes zoster môže byť vzrušený alebo zhoršený dramatickými emočnými zmenami. Existuje veľa potravín, ktoré spôsobujú kolísanie našich emócií, preto by mali byť z jedálnička okamžite odstránené. Potraviny so spracovanými cukrami a inými sacharidmi majú tendenciu spôsobovať prudké zvýšenie hladiny glukózy v krvi a mali by byť nahradené prírodnejšími cukrami, ako je napríklad ovocie. Alkohol je depresívny a oslabuje imunitný systém; tieto dve vlastnosti môžu spôsobiť chaos v tele, ktoré sa snaží bojovať proti herpes zoster - to isté sa dá povedať o káve a cigaretách. Mali by sa odstrániť aj mimoriadne tučné jedlá, rýchle jedlá a vyprážané jedlá. Ak urobíte tieto malé zmeny, vaše telo bude oveľa lepšie bojovať proti chorobe.
Potraviny bohaté na vitamíny
Potom do svojej stravy pridajte niektoré z nasledujúcich potravín; sú bohaté na vitamíny a minerály, ktoré môžu pomôcť zmierniť ochorenie. Vitamíny A a C sú antioxidanty, ktoré pomáhajú telu vyrovnať sa s poškodením buniek a poskytujú lepšie prostredie pre hojenie. Vitamín A sa nachádza v marhuliach, mangu, sladkých zemiakoch, rybách a vajciach. Vitamín C je možné pridávať do stravy červenou a zelenou paprikou, avokádom, pomarančmi, cibuľou a jahodami.Selén je minerál, ktorý pomáha liečiť a obnovovať pokožku v kombinácii s ľanovým olejom a lyzínom, čo je aminokyselina. Zvýšte príjem selénu pomocou para orechov, celozrnných výrobkov, hydiny, lososa a homára. Vitamíny B12 a kyselina listová sú prospešné, pretože chránia nervy a liečia vrstvu, ktorá ich pokrýva. Vitamín B12 sa nachádza v chudom mäse, modrých syroch, kraboch a mlieku. Kyselina listová sa nachádza v fazuli carioca a bielej fazuli, ružičkovom keli, hnedej ryži, hubách, šošovici a datliach.
Doplnkové bylinky
Existuje veľa bylinných liekov, ktoré môžete zahrnúť do svojej stravy, aby ste pomohli s prejavmi pásového oparu. Použitie čistého gélu z aloe vera spolu s olejom z vitamínu E prináša okamžitú úľavu pri lokálnom použití na kožné vyrážky. Postupujte podľa doplnkových bylín, ako sú echinacea a hydraste, ktoré majú vynikajúce antivírusové a antibakteriálne vlastnosti. Passionflower je prírodné sedatívum, ktoré pomáha pri liečbe pásového oparu, pretože upokojuje nervy a znižuje stres, ktorý môže sprevádzať opar; okrem toho zmierňuje časť bolesti. Ak budete postupovať podľa všetkých vyššie uvedených krokov, existuje veľká šanca, že sa príznaky ochorenia do niekoľkých dní výrazne zlepšia.