Obsah
Nenechajte sa opäť prekvapiť! Môžete vypočítať dátum začatia menštruačného cyklu a odhadnúť obdobie ovulácie. Väčšina žien s pomerne pravidelnými cyklami dokáže pomocou niekoľkých jednoduchých krokov presne predpovedať, ako bude ich telo vyzerať počas ktoréhokoľvek mesiaca.
Nenechajte sa prekvapiť: Vypočítajte si menštruačný cyklus
Krok 1
Pomocou kalendára si označte prvý deň menštruácie. Je to deň, keď menštruácia klesá. Väčšina žien má toto krvácanie a / alebo špinenie štyri až sedem dní.
Krok 2
Ak použijete deň, ktorý ste označili ako prvý deň menštruácie, počítajte 14 dní od tohto dátumu. Toto je odhadovaný čas ovulácie, čo je obdobie, keď sa vajíčko uvoľní jedným z vaječníkov vo vajíčkovode. Žena s normálnym fungovaním reprodukčného systému môže v tomto období otehotnieť.
Krok 3
Ak chcete zistiť, kedy by sa mala začať ďalšia menštruácia, pozrite si prvý deň poslednej menštruácie. Počítajte 28 dní dopredu. Toto je odhadovaný dátum vášho nasledujúceho obdobia.