Top 10 srvátkových proteínových doplnkov

Autor: John Pratt
Dátum Stvorenia: 17 Január 2021
Dátum Aktualizácie: 22 November 2024
Anonim
Top 10 srvátkových proteínových doplnkov - Články
Top 10 srvátkových proteínových doplnkov - Články

Obsah

Srvátkové bielkoviny doplnky môžu mať celý rad účinkov vo vašom živote. Ak ich používate na silový tréning, atletický tréning, chudnutie alebo nahradenie jedla, je tu doplnok srvátkového proteínu na úpravu vášho životného štýlu. Podľa Whey Protein Institute, tieto doplnky používajú srvátkové bielkoviny - čo je zníženie kravského mlieka na základné živiny - aby vám energiu potrebnú na prácu a liečenie svalov.


Srvátkový proteín môže byť pridaný do chutných vitamínov zmiešaním rôznych druhov ovocia (ovocný smoothie obraz od Shirley Hirst z Fotolia.com)

100% srvátkový proteín

Proteín jednoducho nazývaný 100% Whey Protein je extrémne čistý proteínový prášok bez dodatočných prídavkov alebo umelých hormónov a má 20 g proteínu na 1 polievkovú lyžicu. Tento produkt vyrobený firmou Biochem je "úplne prírodný" a neobsahuje 99% laktózy.

Body Fortress Super Advanced Whey Protein Prášok

Tento práškový proteín má neuveriteľných 26 g bielkovín na 1 polievkovú lyžicu. Má tiež 4 g BCAA (rozvetvených aminokyselín) v každej porcii a je navrhnutý tak, aby pomohol športovcom zotaviť sa z intenzívneho tréningu.


CytoSport Svalové mlieko

Proteín vo svalovom mlieku má 32 g proteínu na odmerku a obsahuje ďalších 20 vitamínov a minerálov. Okrem toho prichádza vo viac ako 20 rôznych príchutiach, čo vám umožňuje miešať zo štandardných chutí čokolády / jahody / vanilky.

Designový srvátkový proteín

Podľa Bodyomics je tento práškový proteín jednou zo zriedkavých zmesí, ktorá pre vás nie je dobrá. Okrem 18 g bielkovín v lyžičke, srvátka Protein Designer má naozaj dobrý vkus, ktorý robí peniaze vynaložené viac.

Dymatize Výživa Elite Whey

V porovnaní s Designer Whey Protein nie je chuť Dymatize tak chutná. Avšak, má 24 g bielkovín v lyžičke, pracuje rýchlo, a je cenovo dostupnejšie bielkoviny možnosť.

EAS AdvantEdge 100% srvátkový proteín

EAS proteín obsahuje 23 g proteínu v každej porcii. Je tiež posilnená špeciálnymi aminokyselinami s rozvetveným reťazcom, ktoré pomáhajú svalom rásť a zotavovať sa.


100% srvátkový proteín Optimum Nutrition

Proteínová zmes Optimum neobsahuje žiadne umelé "doplnky" a obsahuje 24 g proteínu a 2 g až 3 g sacharidov a 1,5 g cholesterolu. Dodáva sa v príchutiach čokolády, mäty s čokoládou, sušienky so smotanou a jahody s vanilkou.

TERAZ Foods 100% Whey Protein Isolate

Tento prírodný proteínový prášok má neuveriteľných 14,5 g aminokyselín s rozvetveným reťazcom - BCAA - a 25 g bielkovín na jednu porciu, ktoré vám pomôžu vybudovať sval. Nie je umelo ochutená vo svojej prirodzenej forme, hoci je dostupná aj v niektorých príchutiach.

Šesťhviezdičkový profesionálny proteín

Šesťhviezdičkový proteínový prášok tiež obsahuje 26 g proteínu v každej porcii, spolu s BCAA a inými živinami pre účinnú zmes. Výrobca tvrdí, že v tomto teste účastníci dosiahli štvornásobne viac svalov a dvojnásobok sily pri použití tohto doplnku.

Twinlab 100% Whey Protein Fuel

Táto rýchla forma rozpúšťania je navrhnutá tak, aby sa konzumovala hneď po tréningu a poskytuje väčšie zotavenie s menším množstvom svalových bolestí. Obsahuje 25 g bielkovín na porciu.