Ako si vyrobiť vlastný betón závažia bar

Obsah

inštrukcia
tipy
Čo potrebujete

Vytvorenie vlastného kulturistického vybavenia je ekonomický spôsob, ako zlepšiť svoju kondíciu. Hoci komerčné zariadenie je bezpečné a účinné, môže byť nákladné. Jedným zo spôsobov, ako si vyrobiť vlastné zariadenie, je použitie betónu. Ak chcete vytvoriť svoj vlastný betón závažia bar, budete potrebovať trochu viac ako betón a trochu piesku

inštrukcia

Namiesto žehličky vytvorte betónovú tyč, aby ste ušetrili peniaze (Barbell image by Semfamily z Fotolia.com)

Urobte krabičku zo štyroch kusov preglejky 5 x 15 x 56 cm. Zamierte rohy a použite štyri 16-palcové klince na roh, aby ste držali kartón. Krabicu umiestnite na rohovú plachtu.
Na plátno položte 12 kg vrecko s pieskom, v drevenom námestí. Dajte vodu na navlhčenie piesku a udržanie jeho tvaru, ale nenechajte ho zaplaviť piesok. Preneste povrch piesku, aby ste zostali na úrovni drevenej krabice. Použite na to ďalšiu dosku.
Umyte vnútro plechovky. Zastrihnutú časť valca zasuňte do stredu piesku, až kým nebude 3 palce od dna. Odstráňte plechovku. Použite lyžicu na odstránenie piesku z otvoru vľavo od plechovky. Dávajte pozor, aby ste neodstránili piesok zo stien vľavo od plechovky. Toto je šablóna pre váhu.
V strede vyhĺbeného kruhu stlačte železný valec s priemerom 4 cm a dĺžkou 120 cm. Zatlačte ho k základni tak, aby valec stál. Tým sa vytvorí otvor v strede lišty. V prípade potreby držte valec stolom alebo poličkou. Musí stáť vzpriamene, kolmo na pracovný priestor.
Do pieskovej formy vložte množstvo pripraveného betónu. Pripravte betón podľa návodu na obale. Požadované množstvo závisí od veľkosti vytvorenej formy.
Nechajte formu vyschnúť. Môže to trvať tri až sedem dní v závislosti od prostredia, v ktorom pracujete. Odstráňte hmotnosť betónu z piesku a zvyšný piesok na betóne.
Opakujte kroky 2 až 7 s rovnakým valcom, aby ste vytvorili hmotnosť pre druhý koniec.