Obsah
- Nesprávne výsledky topánky
- Definícia obuvi na riadenie pohybu
- technológie
- Ako otestovať topánky pre antipronation
- značky
Nadmerná pronácia je stav, v ktorom sa noha vkročí dovnútra a von, keď idete. Niektoré pronácie sú normálne, ale v nadbytku spôsobuje, že sa luk vyrovnáva a tkanivá zmäkčujú, aby sa roztiahli. Aby sa zabránilo ďalšiemu zhoršovaniu tohto stavu, je najlepšie investovať do obuvi s kontrolou pohybu alebo antipronáciou.
Nesprávne výsledky topánky
Pretože noha je veľmi ďaleko v interiéri, oblúk je v každom kroku sploštený bez správnej topánky. V dôsledku toho sa môže vyskytnúť bolesť v tvare lukov, brady, plantárna fasciitída, výrony členkov, holenná dlaha, achilózna šľacha, mozoly, kallosity, ploché nohy a prsty kladiva. Používanie týchto topánok na kontrolu pohybu môže pomôcť vyhnúť sa týmto problémom.
Definícia obuvi na riadenie pohybu
Ovládanie pohybu, alebo antipronačná topánka, pomáha obmedziť mieru, do akej je vaša noha náchylná. Jednou z charakteristík, ktoré robia topánky na ovládanie pohybu odlišné od iných topánok je to, že medzipodrážka, ktorá je odpruženým systémom topánky, je oveľa pevnejšia a siaha od hornej časti špičky k zadnej časti päty. ,
technológie
Mediálny stĺpik je klin z obzvlášť hustého materiálu, ktorý siaha od päty k špičke nohy. To podporuje nohu, takže sa nevalie toľko. Bezpečnostná tyč je plochý kus alebo odľahčený výlisok z grafitového materiálu umiestneného na päte medzipodošvy, čo zvyšuje stabilitu v zadnej časti chodidla. Najmä pri kontrole pohybu bežeckých topánok nájdete tkaninu, ktorá bude držať sklz na bokoch a na základni. Dlhodobý sklz nastáva, keď je horná časť topánky pripojená priamo k medzipodrážke. Nie je také účinné pri zastavení pronácie ako trvanlivý povlak, ku ktorému dochádza, keď je vrch topánky pripevnený k ďalšej vrstve materiálu. Dôležitá je aj tvrdá protizávažie päty, ktorou je plastová časť topánky na zadnej strane a tiež na oboch stranách päty.
Ako otestovať topánky pre antipronation
Držte topánku rukou v najširšom mieste. Otočte topánku druhou rukou, ako keby sa členok otáčal dovnútra. Čím ťažšie je točenie, tým účinnejšie bude topánka v prevencii nadmernej pronácie. Ak chcete skontrolovať pevnosť päty, stlačte ju medzi dvoma prstami. Čím viac máte ťažkosti pri stláčaní, tým pevnejšie to bude a tým lepšia je stabilita pohybu.
značky
Niektoré značky hľadať pri nákupe pohybu topánky sú Acorn, Bite, Brooks, Chaco, Comfortrite, Darco, GentleSteop, Drew, Finn Comfort, Kumfs, Moszkito, Naot, Orthaheel, Orthofeet, PG Lite, P.W. Minor, WC a stojaci komfort. Nezáleží na tom, ktorú značku alebo topánku si vyberiete, nezabudnite ich pravidelne vymeniť, keď sa technológia začne opotrebovávať.