Obsah
Keďže sme boli málo, sme podmienení veriť, že pitná voda je zdravý postoj. A pravdou je, že v skutočnosti je to zvyčajne. Problém je, že smäd v prebytku môže byť príznakom zdravotných problémov. Je to pomerne bežný príznak nejakého emocionálneho alebo dokonca fyzického ochorenia. Smäd nie je nič viac ako séria podnetov tela s funkciou motivácie nášho tela piť tekutiny. Keď je tento impulz spokojný, smäd je u konca. Pozrite sa, aké účinky smäd môže mať na vaše zdravie.
Prah smädu
Prirodzene strácame vodu prostredníctvom aktivít, ktoré robíme počas celého dňa. Voda tak odteká z potu, výparov vzduchu, ktoré vydýchame, moč a výkaly. Keď strata dosiahne viac ako 0,5% našej váhy, cítime smäd. Je to takzvaný prah smädu, kedy naše telo vydá stimuly, ktoré nás motivujú piť vodu. V prípade dospelej osoby s hmotnosťou 80 kg sa potom napríklad uvoľnia prvé smädné stimuly stratou 400 ml telovej vody.
Intenzívnejšie podnety
Ak osoba nepije vodu čoskoro po dosiahnutí prahovej úrovne smädu, telo bude stimuly intenzívnejšie. Preto sú ústa suché a pri dlhšom pobyte bez vody dochádza k redukcii moču. Keď nekontrolujeme smäd, staneme sa dehydratovanými. Ak telo naďalej stráca vodu a minerály, príznaky smädu môžu prechádzať na bolesť hlavy, ospalosť a poškodenie dýchacej regulácie. Čím vyššie percento stratenej vody bez výmeny, tým väčšie je nebezpečenstvo pre telo. Keď dosiahne viac ako 7% telesnej hmotnosti, telo sa môže zrútiť.
Psychologické prípady
Nie každý smäd sa vyskytuje prirodzene. Nadmerný smäd môže byť príznakom vážneho zdravotného problému. Môže byť spojený s psychologickými príznakmi, ako je stres na vysokých úrovniach. Ďalšou možnosťou nadmerného smädu je požitie určitých liekov na nepretržité používanie. Ak problém pretrváva, stojí za to sledovať lekára, aby vykonal fyzické a klinické vyšetrenie. Lekár preskúma klinickú anamnézu pacienta, aby zistil faktor, ktorý by spôsoboval nadmerný smäd. Diagnostické testy môžu byť objednané a zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na hladinu glukózy v krvi a hladiny vápnika a sodíka.
cukrovka
Nadmerný smäd môže byť jasnou indikáciou diabetu. Je to preto, že smäd môže súvisieť s vysokou hladinou cukru v krvi, hyperglykémiou. Cukrovka vyplýva zo straty moču sprevádzanej elimináciou nadbytočnej glukózy. Čím viac budete močiť, tým viac budete mať smäd. V tomto prípade môžu byť iné príznaky únavy, náhlej straty hmotnosti a slabosti. Diagnózu môže potvrdiť iba lekárske vyšetrenie. Avšak pitná voda v správnych denných dávkach (v priemere dva až tri litre) môže zabrániť cukrovke.