Obsah
Dlhé, zdravé vlasy sú veľmi žiadané a vyhľadávané. Na rozdiel od drahých rozšírení, ktoré okamžite predĺžia vaše vlasy, dosiahnutie dlhých zámkov si vyžaduje čas a úsilie. Ak ste odhodlaní mať vlasy po pás, pripravte sa na zdravý životný štýl a starajte sa o svoje zámky.
Krok 1
Začnite rezom. Aj keď sa to zdá byť rozporuplné, poškodené špičky musia byť odstránené. Rozštiepené končeky vlasov môžu dosiahnuť dreň vlasov a brzdiť ich rast. Požiadajte kaderníctvo, aby zastrihával iba konce. Po orezaní je potrebné dbať na to, aby nedošlo k ďalšiemu poškodeniu. Raz týždenne používajte posilňujúci krém alebo horúci ošetrujúci olej. Uistite sa, že ste produkt distribuovali po končeky vlasov. Doprajte si masáž hlavy, aby ste stimulovali cirkuláciu folikulu.
Krok 2
Vyberte produkty, ktoré neumožňujú chemické hromadenie. Pokiaľ nemáte veľmi mastnú pokožku hlavy, vyhýbajte sa každodennému umývaniu vlasov. To umožňuje prírodným olejom vyhľadávať pramene vlasov. V šampóne rozmiešajte trochu vody, aby ste minimalizovali účinky sušenia. Aplikujte iba na pokožku hlavy a umyte ju. Po umytí použite kondicionér a naneste na konce. Buďte zvlášť opatrní pri krehkých mokrých vlasoch. Pomocou hrebeňa so širokými zubami rozmotajte vlhké, čerstvo umyté vlasy.
Krok 3
Pri umývaní vlasov sa vyhýbajte veľmi horúcim kúram a vode. Všetky druhy tepla, najmä žehlička, sušiče vlasov a stylingy, môžu poškodiť miechu. Ak ich skutočne potrebujete na úpravu vlasov, naneste na ne teplom aktivovaný tesniaci prostriedok na báze silikónu. Vyberte si možnosť nechať vlasy čo najviac prirodzene vyschnúť a striedajte dni používania. Zvážte použitie štetiny z diviačej štetiny, ktorá vám rozšíri prírodné oleje na všetky vlasy bez toho, aby ste ich poškodili.
Krok 4
Ak potrebujete vlasy vystaviť slanej vode alebo chlóru, noste plaveckú čiapku alebo krém. Chráňte ich pred ultrafialovým žiarením pomocou čiapky, šálu alebo použite produkt vyrobený špeciálne na zabránenie poškodenia UV žiarením. Počas procesu rastu sa vyhýbajte chemickému ošetreniu.
Krok 5
Jedzte stravu bohatú na vitamíny B, C a E a obsahujte dostatok bielkovín. Diéta je jedným z najdôležitejších faktorov rastu vlasov. Zahrňte sóju, vajcia, jogurt, fazuľu, farebné ovocie, čerstvú zeleninu a celozrnné výrobky. Pred užitím doplnkov sa poraďte so svojím lekárom, ale zvážte dobrý multivitamín, ktorý vašim vlasom poskytne pevný základ živín pre rast.
Krok 6
Zlepšite cirkuláciu denným cvičením, ktoré pomáha tvorbe vlasov. Vyvarujte sa stresu, prebytočných tukov, cukru, tabaku a kofeínu.