Obsah
Mylia sú malé biele výčnelky, ktoré sa tvoria na koži, najmä okolo očí, tváre, nosa a úst. Tieto malé biele cysty zvyčajne nie sú bolestivé, ale môžu byť neatraktívne, najmä ak sa stanú červené alebo podráždené. Podľa Národného inštitútu zdravia je prevencia mia ťažká. Ale poznanie rôznych faktorov, ktoré sú s ním spojené, môže pomôcť zabrániť jeho formovaniu.
Mŕtve bunky kože
Akumulácia odumretých kožných buniek je príčinou mily. Táto akumulácia sa vyskytuje najčastejšie, keď sa tvár nevypiera pravidelne. Každý deň pokožka spúšťa tisíce odumretých kožných buniek. Ak sa tieto bunky nevymývajú z pokožky, zachytávajú sa v póroch a dutinách okolo úst alebo na povrchu kože, čím sa upchávajú póry a vytvárajú sa cysty mušlí.
Kozmetika a hydratačné prípravky
Olejové zvlhčovače a kozmetika na báze oleja môžu tiež prispieť k tvorbe mily, pretože môžu upchať póry. To platí najmä pre mastné zvlhčovače, ktoré môžu byť vhodné pre väčšinu tváre, ale nie pre oblasti okolo očí, čo je citlivé miesto pre tvorbu mily. Make-up a iné kozmetické výrobky môžu tiež spôsobiť mily, čo robí to veľmi dôležité, pre tých, ktorí ich používajú, odstraňuje ich každý deň.
Slnečná expozícia
Ďalším faktorom, ktorý prispieva k ochoreniu, je nadmerné vystavenie sa slnku. Keď je pokožka vystavená slnku, zahusťuje a časom spôsobuje, že koža stráca svoju prirodzenú schopnosť odlupovať sa. Mŕtve kožné bunky, špina, olej a nečistoty sa môžu zachytiť vo vrstvách tesne pod povrchom, čo spôsobuje mily. Tento proces sa môže tvoriť v priebehu času, pretože zhrubnutie kože nastáva prirodzene s vekom. Ochrana pokožky pred slnkom si zachováva svoju pružnosť a prirodzenú exfoliačnú schopnosť.
diéta
Nedostatok základných vitamínov, najmä vitamínu A, bol spojený s tvorbou mily. Okrem toho, diéta bohatá na bielkoviny, tuky a cholesterol tiež prispieva k tvorbe tohto stavu. Ak chcete, aby vaša pleť bez krtkov, vziať diétu bohatú na zeleninu, ovocie a celé zrná. Udržiavať minimálny príjem potravín s vysokým obsahom cholesterolu, ako je vaječný žĺtok a margarín.