Obsah
Peryonieho choroba je stav, ktorý spôsobuje zakrivenie penisu, lepšie známe ako zakrivenie penisu. Muži s diagnózou Peryonieho choroby majú zvyčajne problémy s výkonom; zakrivenie môže brániť erekcii a interferovať s normálnymi funkciami penisu. Tento stav prináša nielen fyzické, ale aj emocionálne zmeny. Cvičenia môžu poskytnúť zlepšenie funkcie, dôvery a sebaúcty.
preťahovanie
Napínacie cvičenia penisu pomáhajú prelomiť plaketu jazvového tkaniva, ktoré sa vytvára na jednej strane, ktorá sťahuje svaly a vytvára spoločné zakrivenie tohto ochorenia. Vláknité jazvové tkanivo sa často hromadí pod povrchom kože, čo spôsobuje zúženie a napínanie, stáva sa veľmi tvrdým a nepružným. Držte penis okolo hlavy a vytiahnite penis z tela. Toto cvičenie sa vykonáva s ochabnutým penisom. Natiahnite penis tak ďaleko, ako je to pohodlné a kým nebudete cítiť silu na jeho základni. Natiahnite ho na niekoľko minút každý deň.
Jelqova krivka
Vyrovnajte krivku penisu spoločným cvičením známym ako krivka Jelq. Začnite cvičenie nanesením tenkej vrstvy maziva na penis a dlane. Penis by mal byť pre toto cvičenie čiastočne vzpriamený, ale nie úplne. Vytvorte symbol "OK" pravou rukou a pomaly "dojenie" penisu v opačnom smere krivky. Ak je váš penis zakrivený doprava, budete "dojiť" doľava a naopak. Vaša ľavá ruka by mala držať základ penisu. Keďže pravá ruka sa unaví, zmeňte si ruky a potom „dojte“ penis ľavou rukou, zatiaľ čo pravá ruka drží jeho základ. Mali by ste ho pevne uchopiť "dojením" palcom okolo jeho osi a pôsobením tlaku na zakrivenú stranu, aby ste pomohli rozbiť plaketu. Vykonajte toto cvičenie denne, päť až 10 minút naraz.
Fitness centrum
Masírujte penis do oblasti plaku, kde leží kontraktúra. Masáž tejto oblasti pevne, vrátane strečing cvičenia do masáže pre ďalšie výhody. Porušenie vrstvy plaku je kľúčom k narovnaniu penisu, ale vyžaduje si to čas a trpezlivosť. Zvýšte tlak v zakrivení pri masáži alebo natiahnutí. Prirodzeným prostriedkom na doprevádzanie masáže je použitie lyžice olivového oleja alebo dvoch čajových lyžičiek medu, ako aj mlieka na dosiahnutie najlepších výsledkov. Ponorte ruky do zmesi a masírujte povrch penisu pri masáži.
