Obsah
Bolesť strednej až ťažkej intenzity v skupine svalov známych ako gluteus maximus môže znamenať, že zažívate príznaky ischiatického záchvatu. Bolesť, ktorú cítite, je zvyčajne na jednej strane zadku (alebo glutes), prípadne vyžarujúca na nohu. Musíte liečiť príznaky, ale budete tiež musieť zistiť ich príčinu.
identifikácia
Gluteus maximus je najväčší zo súboru svalov, ktoré ovládajú dve strany zadku. Slovo gluteus pochádza z gréckeho slova "gloutos", čo znamená zadok. Medzi tieto svaly patrí gluteus maximus (najväčší, najsilnejší a najvzdialenejší z týchto troch), gluteus medius (stredný sval) a gluteus maximus (najmenší a najviac vnútorný).
Gluteus maximus pracuje na rozšírení a otočení bedra smerom von. To tiež pomáha hornej časti tela rozšíriť trup. Nemôžete sa úplne posadiť, stáť alebo chodiť bez plného využitia maximálneho svalstva gluteus a iných glute.
účinky
Ischias je symptóm aj indikátor hlbšej príčiny. Tiež známy ako ischiatická neuritída, vyskytuje sa, keď ischiatický nerv - dlhý nerv, ktorý beží od zadku k zadnej časti lýtka, vstupuje do nohy - sa stláča alebo zapaľuje. Tento zápal spôsobuje ischiatickú bolesť, ktorú môžete pociťovať v maximálnom svalstve gluteus, hoci sa vyskytuje v samotnom nerve.
Ischias môže byť stredne až neznesiteľné, a môžete cítiť cez celú dĺžku nervu. Keď je bolesť sústredená na gluteus maximus, ohrozuje činnosť sedenia, státia, chôdze a všetkých druhov pohybu so spodnou časťou tela. Dokonca aj odpočinok môžete cítiť ischias.
príčiny
Ischias má množstvo príčin a musíte premýšľať o všetkých možnostiach. Príčiny môžu byť: herniated disk, spinálna stenóza a svalový syndróm piriformis.
Syndróm svalov Piriformis, ktorý je príčinou ischias, vyplýva z nízkeho prietoku krvi do nervu. Tento syndróm sa môže vyskytnúť v dôsledku chronického poškodenia alebo kontrakcie, tehotenstva, pracovných úrazov a zlého držania tela. Prínosom môže byť aj stres zo sedenia na dlhú dobu, ako napríklad pri jazde autom alebo na dlhých cestách.
ošetrenie
Dobrou správou o ischias je, že nakoniec to bude preč, najmä ak zistíte príčinu a liečiť ju správne. Mali by ste liečiť príčinu aj príznaky a podniknúť kroky na kontrolu bolesti, ktorá môže byť konštantná a oslabujúca.
Počiatočná liečba pozostáva z protizápalových liekov alebo acetaminofénu, narkotík (ak je bolesť silná) a steroidných injekcií. Tiež miesto ľadu na mieste znížiť nervový zápal, a teplé handry na zníženie kŕčov, ktoré ischias môže spôsobiť.
Váš lekár Vám môže odporučiť nechirurgickú kompresiu chrbtice a ak je príčinou herniovaná platnička, operácia. Dobrou správou však je, že 90% diskových prolapsov nevyžaduje operáciu.
Ďalšie ošetrenie
Akonáhle počiatočný záchvat ischias končí, môžete preskúmať ďalšie liečby, aby sa úplne fit znova a zabrániť stavu vracia. Liečby zahŕňajú fyzioterapiu, chiropraktickú liečbu, masážnu terapiu a akupunktúru.