Obsah
Zakrivené nechty na nohách môžu byť bolestivé a môžu viesť k ďalším problémom, napríklad k zarastaniu nechtov na nohách. K zakriveným nechtom môže dôjsť z niekoľkých dôvodov, napríklad nesprávnym zastrihávaním nechtov, nosením tesných topánok alebo nadmerným namáhaním chodidiel častým behaním alebo chôdzou. Našťastie, zmiernenie zakrivených nechtov na nohách je jednoduchý a ľahký proces, ktorý si vyžaduje len pár vecí, ktoré už doma máte. Riešenie tohto problému môže zabrániť bolesti a minimalizovať pravdepodobnosť infekcie.
Krok 1
Naplňte vedro do polovice čistou teplou vodou. Teplota by mala byť dostatočne teplá, aby ste na ňu mohli pohodlne položiť nohy.
Krok 2
Chodidlo so zakriveným nechtom vložte do vedra s teplou vodou. Namočte to na 10 minút.
Krok 3
Vyberte nohu z vody a osušte ju uterákom.
Krok 4
Pomocou pilníka na nechty a strojčeka na nechty opatrne vytvarujte svoj zakrivený necht tak, aby vytvoril priamku vo vzťahu k špičke. Snažte sa necht príliš nestrihať alebo neprebrúsiť, nechajte však trochu bieleho nechtového lôžka ukázať.
Krok 5
Opakujte kroky 1 až 4 každý týždeň, aby ste zabránili opätovnému ohnutiu nechtu. Zakrivené nechty majú tendenciu preniknúť do pokožky a spôsobiť ich uviaznutie. Ich udržanie v rovine zabráni ďalším problémom.