Ako sa pripraviť na koniec terapeutického vzťahu

Obsah

inštrukcia
Ciele a očakávania
tipy
varovanie
Čo potrebujete

Ľudia robia terapiu z rôznych dôvodov, ale všetci majú spoločný cieľ: získať poradenstvo a rozvíjať zručnosti na riešenie problémov alebo dysfunkcií, ktoré ich tam priniesli.Počas procesu analýzy sa medzi pacientom a jeho terapeutom vyvíja vzťah a niekedy to môže byť náročné pre oboch, aby sa rozhodli, ako a kedy ho uzavrieť.

inštrukcia

Terapeutický proces môže rozvinúť vzťah, ktorý je ťažké uzavrieť (Ryan McVay / Photodisc / Getty Images)

Ciele a očakávania

Vysvetlite, ako a kedy sa liečba skončí. Analytici nie sú vždy istí, ako proces dokončiť. Podľa štúdie v časopise Journal of Psychoanalytic Dynamics Psychiatria „iba 40% pacientov malo pocit, že liečba skončila načas, pričom 37% verilo, že sa skončila príliš skoro a 23% uviedlo, že skončila príliš neskoro. Proces dokončenia môže byť pre terapeuta aj pacienta zložitý.
Nastavte si konkrétne ciele liečby so svojím analytikom už na prvom zasadnutí a vytvorte zoznam týchto cieľov. Mnohí analytici majú filozofiu, že ukončenie liečby sa začína v prvej relácii. Buďte pripravení aktívne a otvorene sa zúčastniť, aby ste z každej relácie čo najviac využili. Uistite sa, že dostanete informácie o poistení pre duševné zdravie pred prvým zasadnutím.
Spolupracujte s analytikom, aby ste zistili, ako zhodnotiť dosiahnutie cieľov liečby.

Dr. Gerald Corey, Ph.D. v odbore analytická psychológia na Univerzite v južnej Kalifornii, odporúča tieto pokyny, ako úspešne ukončiť terapeutický vzťah: 1. Pomôcť pacientom preskúmať úspech dosiahnutý v terapii. 2. Umožniť im diskutovať o svojich pocitoch straty v súvislosti s koncom zasadnutí; analytik musí analyzovať svoje vlastné pocity z procesu. 3. Pred začiatkom skríningu diskutujte o ukončení liečby s pacientmi.
Diskutujte o postupe liečby na každom zasadnutí. Ryan Howes, Ph.D, opisuje fázu ukončenia ako "časové obdobie medzi vnímaním, ktoré odchádzate a posledným zbohom." Ako dlho to trvá? Záleží na tom, ako dlho ste v terapii, na type terapie. , povaha vášho problému a nakoniec, čo určujete vy a váš terapeut. "
Na konci procesu liečby vypracujte nasledovné položky odporúčané Dr. Howesom:
1. Preskúmajte, čo ste sa dozvedeli o sebe.
2. Diskutujte o tom, aké ciele neboli v terapii dosiahnuté a čo s nimi robiť.
3. Vytvorte si svoj "plán následnej starostlivosti": všetko, čo budete robiť, keď skončíte s liečbou.
4. Hovorte o terapeutickom vzťahu, čo sa vám páčilo a čo sa vám nepáčilo.
5. Diskutujte a cítite koniec svojho terapeutického vzťahu.
6. Hovorte o ďalších pocitoch a spomienkach, ktoré tento povrch uzavrel.

tipy

Podľa krokov popísaných Dr. Howeom sa pre Vás zrealizovanie prechodu liečby zlepší. Ak existujú ciele, ktoré neboli splnené, môžete diskutovať o možnosti ďalšieho zasadnutia v budúcnosti, keď sa vy a váš analytik môžete stretnúť, aby ste zhodnotili svoj pokrok.

varovanie

Pacienti sa môžu rozhodnúť ukončiť terapeutické sedenia samostatne, kvôli nespokojnosti s analytikom alebo neschopnosti zúčastniť sa procesu na úrovni požadovanej analytikom. Namiesto toho, aby sme jednoducho opustili terapiu, je vhodné prejsť na záverečné stretnutie, na ktorom možno diskutovať o problematických otázkach. Okrem toho, že je to vzdelávacia skúsenosť pre oboch, bude poskytovať pocit uzavretia.