Obsah
Hydroxycitric je prirodzene sa vyskytujúca forma kyseliny citrónovej získaná z rastliny Garcinia cambogia. Toto ovocie je tradičným bylinným liečivom a zložkou kuchyne juhovýchodnej Ázie, ktorá sa používa ako príchuť a konzervačná látka. V poslednej dobe sa kyselina hydroxycitrónová odvodená z rastliny Garcinia používa v západných doplnkoch na inhibíciu absorpcie tuku a potlačenie chuti do jedla.
Okamžité vedľajšie účinky
Klinické štúdie doplnkov obsahujúcich kyselinu hydroxycitrónovú na zníženie hmotnosti naznačujú, že v dennom príjme 1500 mg kyseliny hydroxycitrónovej v porovnaní s jedincami užívajúcimi placebo sú minimálne okamžité vedľajšie účinky. Doplnky kyseliny hydroxycitrónovej však môžu spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti, bolesti hlavy a problémy s hornými dýchacími cestami, ako je napríklad kašeľ alebo sipot.
Akútna expozícia kože
Štúdie na laboratórnych zvieratách ukazujú, že v dlhodobom horizonte môže priame vystavenie vysokým hladinám kyseliny hydroxycitrónovej v koži spôsobiť podráždenie a zožltnutie postihnutej oblasti. Tieto štúdie sa však uskutočnili s koncentráciami kyseliny hydroxycitrónovej, ktorá je mnohonásobne väčšia ako v doplnkoch stravy, a štúdie naznačujú, že chemikália by nemala spôsobiť podráždenie pokožky zdravých ľudí.
Očná expozícia
Hoci neexistuje žiadny dôkaz o tom, že by požitie kyseliny hydroxycitrónovej spôsobilo podráždenie očí, mohlo by to spôsobiť zápal a pocit pálenia, ak by bol umiestnený priamo. Laboratórne štúdie ukazujú, že aplikácia kyseliny hydroxycitrónovej v oku môže vyvolať zápal a začervenanie niekoľko týždňov, ak sa nelieči. Neexistuje však žiadny náznak, že spôsobil trvalé poškodenie očí.
Účinok na hladinu cukru v krvi
Keďže kyselina hydroxycitrónová ovplyvňuje trávenie, ako aj absorpciu tuku a cukru, môže to mať vplyv na hladinu cukru v krvi. Ľudia s diabetom by sa mali poradiť so svojím lekárom skôr, ako začnú užívať akékoľvek doplnky, ktoré obsahujú kyselinu hydroxycitric a môžu tiež sledovať hladiny cukru v krvi častejšie.