Obsah
Štítna žľaza je v krku. Kontroluje produkciu hormónov zodpovedných za metabolizmus. Odstránenie štítnej žľazy sa vykonáva v prípadoch rakoviny alebo hyperaktivity nereagujúcej na liečbu. Chudnutie môže byť veľmi ťažké po tyreoidektómii, pretože vplyv na metabolizmus a schopnosť spáliť kalórie.
Náhrada hormónov
Po chirurgickom odstránení štítnej žľazy už nebudete produkovať hormón štítnej žľazy. Tento stav sa nazýva hypotyreóza a niektorí ľudia ju trpia napriek tomu, že majú neporušenú žľazu. Tento stav môže okrem iných príznakov viesť k nevysvetliteľnému prírastku hmotnosti.
Náhrada hormónov je jednou z častí pooperačného zotavenia a môže pomôcť s nárastom hmotnosti po tyreoidektómii. Hormón štítnej žľazy je zodpovedný za schopnosť tela spáliť kalórie a je nevyhnutnou súčasťou schopnosti schudnúť. Porozprávajte sa o liečbe so svojím lekárom pred operáciou.
Niekoľko faktorov bude určovať, či budete chudnúť s náhradnou terapiou po operácii. Sledujte svoj úbytok hmotnosti, aby ste zistili, či ste liečený správne. Je možné, že množstvo použitých hormónov nie je dostatočné alebo že sa správne neabsorbuje. Vápnik a iné doplnky môžu interferovať s absorpciou zlúčenín. Ak máte problémy so znížením hmotnosti pri liečbe, poraďte sa so svojím lekárom o tom, čo môže narušiť proces.
Vyvážená strava
Vyvážená, nízkokalorická diéta vedľa hormonálnej substitučnej terapie je potrebná na zníženie hmotnosti. Užívanie hormónov, ktoré pomôžu metabolizmu neznamená, že človek môže zanedbávať diétu.
Vyvážená strava obsahuje 30% proteínových kalórií, 30% zdravých tukov a 40% komplexných sacharidov. Štíhly proteínový režim, ako sú ryby a kuracie mäso spolu so zdravými tukmi, olivovým olejom a olejom z repky, je najlepšou voľbou na chudnutie po tyreoidektómii. Komplexné sacharidy sú prítomné v ovocí a zelenine, rovnako ako celé zrná. Vyhnite sa spracovaným potravinám a výrobkom obsahujúcim bielu múku pre lepšiu výživu.
Po tyreoidektómii môže byť ťažšie schudnúť, ale životne dôležitou zložkou je vyvážená strava.
cvičenie
Cieľ 30 minút denne cvičenie na chudnutie, ako je chôdza alebo beh. Ak máte problémy s 30 minútami, urobte toľko, koľko len môžete, a postupne zvyšujte čas, kým nedosiahnete cieľ. Cvičenie, spolu s náhradou hormónov, pomôže spáliť kalórie spotrebované vo vyváženej strave.