Obsah
- Čo je dna?
- Akým potravinám sa treba vyhnúť?
- Nápoje a jedlo s malým obsahom kyseliny močovej
- Byliny a prírodné lieky na bolesť dny
- Aktuálne masti
- MSM a homeopatikum
- Akupunktúrne body
Dna je veľmi bolestivá a oslabujúca a môže vás nechať pokrivkávať ako niekto v 80. rokoch. V poslednej dobe sa stali populárnymi holistické alternatívy k liekom, pretože veľa ľudí nemá zdravotné poistenie. Vymenoval som dobré a zlé jedlá, ktoré napomáhajú hojeniu. Tieto informácie nie sú určené na stanovenie diagnózy. Ak problém pretrváva, vyhľadajte lekára.
Čo je dna?
Dna je forma artritídy a v mnohých ohľadoch je podobná fibromyalgii. Zmeny času majú vplyv na bolesti tela a pri poklese atmosférického tlaku a zvyšovaní vlhkosti vzduchu majú ľudia náchylní na dnu a fibromyalgiu záchvaty. Ľudia s týmto problémom nie sú schopní odbúrať množstvo kyseliny močovej, ktoré sa im dostane do tela, a tak kyselina kryštalizuje v kĺboch. Môže tiež existovať problém s obličkami, ktorý neumožňuje telu spracovať všetku kyselinu močovú, ktorú prijme. Znížte množstvo kyseliny močovej v tele, ktoré zníži bolesť. Puríny sú chemikálie v potravinách, ktoré sú metabolizované v tele a štiepené na kyselinu močovú. Logickým krokom je odstránenie potravín s vysokým obsahom purínov z potravy.
Akým potravinám sa treba vyhnúť?
Vyhýbanie sa nasledujúcim potravinám, ktoré sú bohaté na kyselinu močovú, môžu zabrániť záchvatu dny: zelenina ako špargľa, zelenina (fazuľa), špenát a huby sú bohaté na kyselinu močovú; mäso z orgánov, ako sú pečeň, obličky, srdce, pankreas a jazyk; taktiež by ste sa mali vyhnúť niektorým morským plodom, ako sú ustrice, krevety, ančovičky, slávky, makrely, sardinky, sleď a tiež červené mäso, alkohol a nealkoholické nápoje.
Nápoje a jedlo s malým obsahom kyseliny močovej
Pitie ôsmich až desiatich pohárov vody denne pomôže zriediť a vylúčiť prebytočnú kyselinu močovú v tele. Pri znižovaní bolesti môže pomôcť aj zvýšenie denného príjmu potravín bohatých na draslík alebo užitie doplnku tohto minerálu. Ostružiny a čučoriedky alebo ich šťavy môžu byť tiež užitočné a nachádzajú sa v obchodoch so zdravou výživou alebo v niektorých supermarketoch, ktoré predávajú ekologické výrobky. Ananásová šťava má bromelaín, prírodný protizápalový prostriedok, ale k tomuto produktu môžete užívať aj doplnok. Pomáha tiež regulácia pH a môžete to urobiť pitím prírodnej citrónovej šťavy.
Byliny a prírodné lieky na bolesť dny
Jablčný ocot je prírodný regulátor pH a ak je vyvážený, všetko tečie lepšie. Kombinujte ho s ďatelinovým medom a vodou na zlepšenie chuti a pite ho raz denne na kontrolu pH. Po rozbití sa kyselina močová rozpustí a vylúči obličkami. Citrónová šťava má pri kontrole pH rovnaký účinok ako ocot. Prírodné ovocie ako jahody a hrozno a byliny ako hortenzia a petržlen sú diuretiká a pomáhajú rozpúšťať a vylučovať kyselinu močovú.
Aktuálne masti
Dimetylsulfoxid (DMSO) je účinný pri aplikácii na problémové miesto, ale zanecháva v ústach nepríjemnú chuť. Na Floride v USA je k dispozícii iba v obchodoch s domácimi zvieratami a je veľmi účinný pri artritíde koní a psov. Masť, ktorá infiltruje kĺby a ktorá tiež dobre funguje, je „Workout Liniment“, ktorý je k dispozícii na internete. Ďalším menej účinným produktom je „Absorbine jr.“, Dostupný v mnohých obchodoch.
MSM a homeopatikum
Metylsulfonimethan (MSM) je dostupný síra v prášku, tekutine a kapsulách. Síra sa nachádza v homeopatických formuláciách a mnoho spoločností vyrába recept na dnu. Pri zaobchádzaní s bylinkami sa tekuté, v kapsulách alebo prášku, dostanú do tela rýchlo a s menším množstvom odpadu, čo z nich robí preferovanú voľbu mnohých lekárov. Najmenej preferovanou formou sú lisované tablety. Problém predstavuje voskový povlak, ktorý sa ťažko rozpúšťa v tele a bráni tomu, aby sa väčšina produktu dostala do tela a vylúčila sa. Síra je veľmi dobrá, ak má kĺb svrbenie a pálenie a v mokrých časoch prechádza do krízy.
Akupunktúrne body
Technika emočnej slobody (EFT) je terapia založená na meridiánoch, ktorá preprogramuje telo a môže byť účinná proti dne, keď sa zameriavate na stimuláciu obličkového poludníka (oranžová bodka). Stimulovaním oboch strán tela súčasne môžete poludník zarovnať. Rutina je k dispozícii nižšie, stačí nahradiť fóbiu z ihiel informáciami o dne a zamerať sa na veľkú stimuláciu bodu obličiek.