Obsah
Čistenie hrubého čreva s citrónom, medom a korením je variáciou stravy Master Cleanse. Táto diéta bola vytvorená Stanley Burroughs v roku 1941 detoxikovať telo, očistiť hrubého čreva a schudnúť. Pôvodný recept vyžaduje namiesto medu javorový sirup. Avšak kvôli nedostupnosti tohto sirupu v niektorých krajinách sveta, spolu s jeho cenou, je možné ho nahradiť medom.
Zloženie a príprava
Toto čistenie by sa malo vykonávať s organickými zložkami. Ak nie sú k dispozícii, je možné namiesto nich použiť bežné zložky. Vo veľkom hrnci alebo panvici, kombinovať osem šálok vody, 12 lyžice citrónovej šťavy, 1/2 lyžičky kajenský korenie a 12 lyžice medu. Môžete získať citrónovú šťavu stláčaním asi šesť organických citrónov. Šťavu preneste cez sito, aby ste sa vyhli akémukoľvek osivu alebo časti buničiny. Miešajte a chladte.
trvanie
Každý džbán limonády je dosť na jeden deň. Množstvo v pohári je dosť pre asi 10 šálok, takže tekutina by mala byť prijatá v porciách po celý deň. Okrem zmesi je tiež možné piť vodu. Inak nie je počas diéty povolené žiadne iné jedlo alebo nápoj, ktorý by mal trvať tri dni až týždeň. Čím dlhšie budete pokračovať, tým ľahšie bude zostať v programe.
varovanie
Vaše črevné pohyby môžu zmeniť farbu a konzistenciu, keď sledujete túto očistu. Nenechajte sa báť, ak netrpíte závažnou bolesťou svalov, horúčkou alebo slabosťou. Ak máte niektorý z týchto príznakov, niečo zjedzte a okamžite sa poraďte s pôrodnou asistentkou. Ak pociťujete nevoľnosť alebo začnete vracať, zastavte diétu a zavolajte svojho lekára.