Obsah
Útočníkom futbalového tímu je ten, ktorý dáva góly a jeho hra je počas hry útočná. Výcvik futbalových útočníkov by mal zahŕňať streľbu, pohyb a rozhodovacie techniky. Musí mať schopnosť udržať si loptu počas otvorenej hry a kopať a dávať góly, keď sa naskytne príležitosť.
Technika kopania
Technika kopu je dôležitým aspektom futbalového tréningu útočníka. Pri streľbe smerom k protiľahlej bránke musí útočník položiť nohu vedľa lopty tak, aby jeho prsty smerovali na cieľ. Lopta musí byť v kontakte s kolenom na lopte a nasledujúca musí smerovať k cieľu. Precvičte si techniku začleňovania mnohých opakovaní. Nechajte hráča hrať 20 až 30 lôpt v oblasti 16 m a trénujte poklepaním a vystreľovaním lôpt do bránky. Cvičte na ľavej bránkovej tyči, v strede brány a mimo pravej tyče. Dobrá vzdialenosť pre tento tréning je 9 m až 14 m.
Sila vs presnosť
Ak budete kopať tvrdo alebo presne, bude to určovať, na ktorej ploche nohy budete loptu kopať. Pri silnom kopaní by mali vaše prsty smerovať nadol a vrcholy nôh by sa mali používať na silný pohyb lopty smerom k opačnej bránke. Keď je kop presný, dotýkajte sa loptou bokom a potom namierte na cieľ. Nechajte hráča hodiť guľou smerom k sebe a povie vám, keď je lopta blízko, ak sa použije výraz „sila“ alebo „presnosť“.Týmto sa naučíte, ako sa rýchlo rozhodovať. Precvičujte opakovania pre obidve.
Pohyb
Futbalový útočník musí byť schopný stratiť obrancov na malom priestore a ponúkať príležitosť na strelenie gólu. Mali by si precvičiť vytváranie medzier hraním jedného po druhom na útočný výcvik. Využite ako obmedzenie plochu 16 m a trénujte beh na blízke stĺpy alebo dlhšie stĺpy, skontrolujte, či lopta nestratila obrancu.
Spätný tlak
Cviky kopania, ktoré zahŕňajú veľa opakovaní a končia kopom do brány, by sa mali pravidelne používať ako súčasť futbalového tréningového režimu pre útočníka. Medzi príklady cvičení, ktoré môže futbalový útočník použiť, patria loptičky, ktoré sa kotúľajú po boku šestnástky s úderom útočníka a uvoľnením kopu do brány. Pridanie obranného tlaku je veľkou pomocou pre výcvik útočníka. Obranný tlak vám umožňuje rozvinúť predstavu o tom, kedy máte kopnúť alebo kedy urobíte prvý dotyk s obrancom.