Obsah
Procedúru kolonoskopie je možné rozdeliť na tri časti. Najskôr je tu príprava, ktorá je pre niektorých najhoršou časťou procesu. Potom je tu postup, ktorý je veľmi hladký. Osoba zvyčajne spí a budí sa úplne svieža. Tretia časť sa objaví neskôr a u niektorých ľudí zahŕňa prebytočný plyn.
Nie každý trpí týmto problémom po kolonoskopii, ale ak sa vám to stane, môžete nájsť niekoľko vecí, aby ste našli úľavu.
Krok 1
Pite horúce tekutiny. Mali by ste pamätať na to, že hneď po kolonoskopii sú váš žalúdok aj črevný trakt prázdne, a preto má vzduch tendenciu hromadiť sa. Jedným z najlepších spôsobov, ako sa zbaviť plynov a nájsť úľavu od nadúvania, je piť horúce tekutiny. Skúste piť čaj alebo číry vývar, aby ste podporili vylučovanie plynov.
Krok 2
Jesť malé, ľahké jedlá. Túžba zjesť veľké jedlo po 24 hodinách bez jedla je veľmi lákavá, ale nerobte to. Pomaly znovu zavádzajte jedlo do tráviaceho traktu. Konzumácia veľkého množstva jedla hneď po kolonoskopii nielen zaťažuje váš systém, ale spôsobuje aj fyzické nepohodlie, ktoré za to nestojí. Jedzte malé množstvo potravín, ktoré neprodukujú plyn, ako sú chudé mäso a ryby. Drž sa ďalej od plynných jedál, ako je brokolica a fazuľa.
Krok 3
Presuňte sa. Pohyb je spôsob, ako telo udržuje všetko plynulé. Ísť na prechádzku alebo cvičiť ľahké cviky pomôže pohybovať plynmi, zabráni ich hromadeniu a spôsobí nepríjemné pocity.
Krok 4
Ak máte radi žuvačky, držte sa od nich minimálne 24 hodín po kolonoskopii. Okrem toho, že pri žuvaní gumy prehltnete viac vzduchu, je známe, že niektoré sladidlá, ktoré sa v nej používajú, spôsobujú tvorbu plynov. Preto, ak sa snažíte po kolonoskopii znížiť výskyt plynov, vyhnite sa žuvačkám.
Krok 5
Buďte pokojní a uvoľnení. Stres spôsobuje žalúdočné šťavy, ktoré zase spôsobujú plyny. Ak je to možné, držte sa ďalej od stresujúcich projektov najmenej 24 hodín po kolonoskopii.