Obsah
Lekári nie vždy rozpoznávajú únavu nadobličiek ako legitímnu chorobu. Obraz je ťažké diagnostikovať a môže byť nezistený v krvných testoch, pokiaľ nadobličky nie sú zlyhané alebo vážne postihnuté. Mnohí odborníci na alternatívnu medicínu sa domnievajú, že únava nadobličiek je spôsobená chronickým stresom a môže prispieť k alergiám, obezite a iným zdravotným problémom. Existuje niekoľko homeopatických liečby, ktoré môžu pomôcť prekonať stav.
Čo sú nadobličky?
Nadobličky sú súčasťou endokrinného systému. Endokrinné žľazy spoločne vytvárajú a regulujú hormóny tela. Nadledviny, ktoré sa nachádzajú na obličkách, produkujú hormóny zodpovedné za základné telesné funkcie, ako je udržiavanie metabolických procesov, regulácia rovnováhy soli a vody a kontrola organickej reakcie na stres. Keď je telo vystavené chronickému a dlhotrvajúcemu stresu, nadobličky sa môžu stať nefunkčnými a nesynchronizovať dostatok kortizolu, hlavného hormónu, ktorý pomáha telu účinne sa vyrovnať so stresom.
Možnosti homeopatickej liečby
Jednoduchý test slín môže určiť, či vaše nadobličky fungujú správne. Existuje mnoho homeopatických prostriedkov, ktoré môžu pomôcť zmierniť únavu nadobličiek, najmä bojom proti chronickému stresu a úzkosti, ktoré údajne spôsobujú stav udržiavaním tela v neustálom stave „boja alebo letu“.
Doplnky obsahujúce vitamín C, B-komplex, horčík, vitamín E, zinok a meď pomáhajú organickým funkciám a odstraňujú časť stresu z nadobličiek. Mnohí homeopati tiež odporúčajú požitie tekutín so stopovými minerálmi, ako je chróm, meď, molybdén a selén pre ich upokojujúce účinky.
Ashwagandha - tiež známy ako indická čerešňa zimy - je bylina, ktorej koreň bol používaný ajurvédskymi praktizujúcimi pre svoje anxiolytické vlastnosti a pre vieru v jeho úlohu pri získavaní nadobličiek späť do stavu rovnováhy.
Okrem toho je ženšen už dlho používaný pre svoje protizápalové vlastnosti. Ženy by mali kombinovať Ashwagandha koreň so sibírskym ženšenom a mužmi s kórejským ženšenom. Pri užívaní so správnym typom ženšenu, Ashwagandha môže znížiť stres na nadobličky.
Ďalšie byliny známe pre svoje protistresové vlastnosti sú rhodeola rosea a schisandra chinensis.
Okrem toho sa vyhnite čiernemu čaju, kofeínu a iným stimulanciam, aby ste zostali pokojní a ukončili "bojový alebo letový" cyklus kortizolu.
Iné prírodné prostriedky
Zmeny v životnom štýle, ako napríklad odpočinok, hobby, modlitba a meditácia, môžu pomôcť znížiť stres. Majte vyváženú stravu, ktorá dodáva telu živiny, ktoré potrebuje na zvládanie stresu. Cvičenie zvyšuje odolnosť a silu tela, spí odporúčané hodiny pomáha regulovať produkciu kortizolu, pomáha udržiavať prirodzené rytmy bdenia a spánku.