Obsah
- Správne umývanie rúk
- Mokré ruky
- Naneste mydlo
- Vydrhnite 20 sekúnd
- Rinse
- sucho
- Zatvorte vodovodný kohútik.
- Uterák zlikvidujte
Dôkladne si umyte ruky (Jeff Hire)
Správne umývanie rúk
Umývanie rúk často zabraňuje šíreniu choroboplodných zárodkov, ktoré spôsobujú ochorenie. Nestačí len dostať vodu do vašich rúk. Tým, že budete nasledovať týchto sedem krokov na ručné pranie, necháte ich správne dezinfikovať. Tieto kroky navyše zabránia opätovnej kontaminácii bezprostredne po použití verejných toaliet.
Mokré ruky
Otočte vlažný kohútik a nechajte ho otvorený. Mokré ruky dobre pod tečúcou vodou.
Naneste mydlo
Ruky potrite baktericídnym mydlom. Vmasírujte do dlaní a chrbta rúk a vytvorte penu. Nezabudnite spustiť medzi prsty a pod nechty.
Vydrhnite 20 sekúnd
Pokračujte v trení si mydlových rúk po dobu 20 sekúnd. Spočítajte do 20 pomaly alebo spievať "Happy Birthday" čas tohto kroku.
Rinse
Dôkladne opláchnite ruky pod teplou tečúcou vodou a uistite sa, že z pokožky vytečú všetky mydlá a nečistoty. Nechajte prúdiť vodu.
sucho
Umyte si ruky papierovou utierkou alebo sušičkou rúk. Vyhnite sa opakovane použiteľným uterákom na verejných záchodoch, pretože sú pravdepodobne špinavé.
Zatvorte vodovodný kohútik.
Zatvorte vodovodný kohútik papierovou utierkou alebo špičkou blúzky, aby ste zabránili kontaminácii čistých rúk.
Uterák zlikvidujte
Vyhoďte papierový uterák. Použite ho na otvorenie koša, ak je to potrebné, aby ste sa vyhli všetkým choroboplodným zárodkom, ktoré môžu byť prítomné.