Obsah
Mak semená pochádza z tej istej rastliny, ktorá sa používa na výrobu ópia, ktoré sa používa na výrobu kodeínu a morfínu, účinných liekov proti bolesti. Sú populárne pri výrobe rôznych druhov chleba. Vzhľadom na to, že semená pochádzajú z ópia, existujú obavy z hladín opioidov v týchto semenách a z účinku stopových množstiev tejto látky počas tehotenstva.
Zdravotné výhody
Pretože mak je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, známe ako kyselina linolová a olejová, môžu mať počas tehotenstva zdravotné výhody. Omega-3 je nevyhnutný pre vývoj mozgu plodu.
Potenciálne riziká
Aj keď mak obsahuje všeobecne len veľmi malé množstvo opioidov, aj minimálne množstvo môže spôsobiť falošne pozitívny test moču, a to aj po 48 hodinách požitia.Opioidy ako kodeín môžu byť počas tehotenstva potenciálne nebezpečné a môžu ovplyvniť dýchanie vášho dieťaťa počas posledného trimestra.
Odborný pohľad
Štúdie tvrdia, že zatiaľ čo v maku je len zanedbateľné množstvo opioidov, analýzy ukázali, že hladiny morfínu sa veľmi líšia. Ak miazga kontaminuje semená, môže dôjsť ku kontaminácii počas zberu. Neodporúča sa nadmerná konzumácia veľkého množstva maku počas tehotenstva.
Úvahy
Aj keď kontaminovaný mak môže byť nebezpečný, väčšina z nich nemá veľkú šancu na kontamináciu. Obmedzená spotreba sa môže považovať za bezpečnú počas tehotenstva, napríklad pri chlebe, ale pred konzumáciou tohto produktu počas tehotenstva by ste mali túto možnosť prediskutovať so svojím lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom.