Obsah
Tummy, alebo abdominoplastika, je veľmi bežná operácia vykonávaná mužmi a ženami. Cieľom elektívnej chirurgie je znížiť opatrenia odstránením prebytočného tuku a pokožky v dôsledku tehotenstva, veku a úbytku hmotnosti. Zotavenie si vyžaduje čas a na začiatku by malo byť fyzické cvičenie minimálne. Postupne začnite pravidelne cvičiť a vždy sa riaďte odporúčaniami svojho lekára, aby ste sa vyhli zraneniu.
Pooperačné
Počas prvých troch dní po plastickej operácii na bruchu si čo najviac oddýchnite svoje telo.Vyhýbajte sa jazde, chôdzi veľkých vzdialeností a zdvíhaniu predmetov, aj keď sú svetlé. To umožní vášmu telu sústrediť svoju energiu na regeneráciu. Zníženie aktivity môže mať za následok zápchu, takže do svojho jedálnička pridávajte ovocie a tekutiny, ako odporúča oddelenie chirurgie University of Michigan.
Vonkajší bazén
Začnite chodiť dva až štyri dni po operácii, ale len vtedy, ak to vaše telo zvládne. Vyhýbajte sa cestovaniu na dlhé vzdialenosti, chôdzi rýchlo alebo na strmých miestach. Prechádzajte malé vzdialenosti, pretože to stimuluje zdravý tok krvi. To znižuje opuchy a riziko vzniku krvných zrazenín. Počas prvých dvoch týždňov po operácii budete pravdepodobne musieť chodiť trochu naklonený, aby ste sa vyhli bolesti v mieste rezu.
Sexuálny život
Ak ste muž alebo žena, sexuálnej aktivite sa treba vyhnúť dva až tri týždne po operácii. Ak sa vaše uzdravenie darí, bude možné obnoviť sexuálnu aktivitu skôr. Ak však pocítite akékoľvek nepríjemné pocity alebo bolesť, mali by ste prestať a počkajte niekoľko dní alebo dokonca týždeň, kým znovu začnete sexuálnu aktivitu.
Vyčerpávajúce cvičenia
Môžete pokračovať v náročnom cvičení len po šiestich týždňoch abdominoplastiky. Predtým sa vyhýbajte zdvíhaniu predmetov s hmotnosťou vyššou ako 2 kg a vyhýbajte sa činnostiam, ako je beh, jazda na bicykli a cvičenie brucha. Po šiestich týždňoch, môžete postupne začať cvičiť tieto typy cvičení, vrátane športu, ako je plávanie a vzpieranie.
opatrenia
Nie každý sa zotavuje rovnakým spôsobom po vykonaní bruško-tck. Váš lekár vás pravdepodobne požiada o stretnutie pred opätovným cvičením, najmä tých, ktoré ovplyvňujú vašu oblasť brucha. Vždy vykonajte pokyny svojho lekára. Ak začnete pociťovať bolesť alebo nepríjemné pocity, zastavte cvičenie a počkajte niekoľko dní, kým ho znovu naštartujete. Ak máte krvácanie alebo infekciu v mieste vpichu, zvýšený edém alebo podliatiny, alebo ak sa u Vás objaví horúčka vyššia ako 40 stupňov, zavolajte svojmu lekárovi.