Obsah
Môže existovať mnoho príčin prítomnosti hlienu v hrdle, ako je prechladnutie, alergie, gastroezofageálny reflux a sinusitída. Hlien môže byť nepohodlné, sťažiť jeho prehltnutie, spôsobiť odumieranie hrdla alebo dokonca byť odvezený do žalúdka, čo spôsobuje nevoľnosť a bolesť žalúdka.
inštrukcia
-
Pridajte vlažnú vodu so štipkou soli a kloktajte. Môžete to urobiť niekoľkokrát denne.
-
Pite horúci čaj s medom, aby ste upokojili hrdlo a zlomili hlien.
-
Použite zvlhčovač na pridanie vlhkosti do vzduchu a na rozptýlenie preťaženia.
-
Vezmite vitamín C, aby ste stimulovali imunitný systém a odstránili nepríjemné pocity. Jedzte pomaranče.
-
Užívajte non-predpis antihistaminiká, ak hrdlo hlienu je spôsobená alergiami, alebo antibiotiká, ak je spôsobená infekciami.
-
Vyhnite sa korenené potraviny, najmä v blízkosti pred spaním, ak je hrdlo hlienu spôsobené gastroezofageálny reflux.
-
Pite veľa tekutín, aby ste zostali hydratovaní. Vyhnite sa kofeínu a diuretík, pretože môžu zvýšiť močenie.
-
Použite sirupy proti kašľu s guaifenesínom, ktorý zriedi sekréciu hlienu.