Obsah
Energia je v dnešnej kultúre veľmi populárna. Na jednej strane môžu byť dobrí na to, aby nás udržali v bdelom stave, na druhej strane sú v maloobchode dosť drahé. Je ľahké, aby si svoj vlastný domáci energický, ak viete, aké zložky miešať v recepte. Postupujte podľa zoznamu položiek používaných pre tento typ nápojov. Zložky použité na recept, keď sa zmiešajú s inými, môžu zlacniť energiu.
Šumivá voda
Mnohé energetiky obsahujú aspoň trochu perlivej vody. Táto zložka môže byť zakúpená v obchode (bez pridanej chuti) alebo vyrobená s receptom, ktorý si vyrobíte sami, ale môže to byť zložitý proces.
Napájanie
Aby ste vyrobili energiu, potrebujete zdroj energie. Vo väčšine nápojov sa všeobecne používa kofeín. Kofeín prášok je k dispozícii v mnohých obchodoch so zdravou výživou, alebo objednávku možno vykonať on-line v závislosti na tom, koľkokrát chcete, aby vaša energický vybrať najlepšie miesto na nákup.
Byliny a vitamíny
Všeobecne sa prášok vitamínu B používa v mnohých energetických nápojoch. Používa sa na predĺžené nabitie energie požitím prírodnej látky. Rovnako ako kofeín prášok, vitamín B prášok možno zakúpiť on-line alebo v obchode so zdravotnými produktmi. Byliny ako ženšen a ginkgo biloba sa tiež používajú na výrobu energetických nápojov a možno ich nájsť v rovnakých obchodoch ako vitamín B.
Sladidlá a esencie.
Esenciálne kvapky môžu byť použité na dodanie rôznych chutí do vášho domáceho energetického nápoja. Sú prirodzené a zvyčajne nemajú pridaný cukor. Okrem esencie kvapky, zahŕňajú niektoré typy sladidiel, aby sa nápoj chutnejšie. Môžete si vybrať rozpustiť cukor v horúcej vode, alebo použiť nejaký umelý sladidlo, aby sa nápoj zdravšie. Väčšina ľudí uprednostňuje najviac prospešnú možnosť pre zdravie, takže Stevia sladidlá alebo Zero Cal sú dobrou voľbou.