Obsah
Škorica čaj je ľahké a lacné, aby všetko, čo potrebujete, je voda a škorica. To môže byť tiež kľúčom k chudnutiu niektorých ľudí. Pridajte dve lyžičky škorice alebo vložte dve tyčinky škorice do šálky vriacej vody. Nechajte ho odpočívať pol hodiny, preosejte kúsky škorice a vychutnajte si. Na dosiahnutie najlepších výsledkov vypite tento čaj ráno a večer pred spaním.
dôležitosť
Škorica je korenie, ktoré sa používa počas slávnostného obdobia zimy, pretože „zahrieva“ telo. Táto termogénna reakcia môže urýchliť metabolizmus organizmu, čo má za následok stratu hmotnosti. Milióny ľudí hľadajú spôsoby, ako pomôcť schudnúť a pitie škorice čaj môže pomôcť sušiť niekoľko libier.
teória
Tam sú niektoré teórie o tom, prečo škorica čaj má vplyv na hmotnosť. Jedna z týchto teórií je o termogenéze. Niektoré látky, napríklad škorica, vytvárajú teplo v tele v dôsledku chemickej reakcie. Metabolizmus tela urýchľuje neutralizáciu prebytku tepla a vyrovnávanie telesnej teploty. Prebytočné kalórie sa spaľujú počas termogénneho procesu.
Ďalšia teória sa týka účinku škorice na hladinu cukru v krvi. Škorica znižuje hladinu cukru v krvi, čo zvyšuje hladinu inzulínu. Predpokladá sa, že veľké množstvo inzulínu zmenšuje tukové bunky. Niektorí odborníci sa domnievajú, že chudnutie so škoricovým čajom je obzvlášť účinné pre ľudí s diabetom, pretože potrebujú viac inzulínu.
výhody
Okrem toho, že stráca váhu, je veľa výhod na konzumáciu škorice. Pridanie škorice do vašej stravy môže znížiť riziko cukrovky a zlé hladiny cholesterolu. Môže tiež upokojiť podráždený žalúdok a znížiť riziko vzniku vredov. Škorica má pozitívny vplyv na pamäť a môže pomôcť mozgu lepšie fungovať. Hodiť škoricu do obilnín v dopoludňajších hodinách alebo vo vašom jogurte a zistiť, či máte lepší pracovný výkon.
variácie
Škorica čaj je tiež ponúkaný ako liek na chudnutie, keď sa s inými zložkami. Môžete získať lepšie výsledky s týmto škorica a med čaj recept. Urobte pravidelný škorica čaj a pridajte lyžicu čistého medu po tom, čo čaj odpočíva na pol hodiny, takže vriaca voda nezničí prospešné vlastnosti medu. Odporúča sa vypiť škoricové čaje pred spaním a ráno, hneď ako sa zobudíte. Med môže prispieť k lepšiemu trávenia, pretože je to prirodzené sladidlo, ktoré udržuje hladinu cukru v krvi stabilnú, bez „vysokého“ alebo „pádu“, ako je to s cukrom. Med vitamíny a minerály vyživujú telo a pomáhajú udržiavať nízke hladiny cholesterolu v krvi.
zdroj
Škorica sa získava z kôry škorice pôvodom zo Srí Lanky. Ceylon cinnamon sa niekedy označuje ako "pravá škorica". Je tenká, ľahko sa uvoľní, je menej aromatická a používa iba vnútornú časť kôry.