Ako prevrátim?

Obsah

inštrukcia
tipy
Čo potrebujete

Tanec je skvelý spôsob, ako sa pobaviť, uvoľniť napätie v tele a spáliť kalórie. Či už si rock v zadku v pohodlí svojej spálne alebo na party, vaším hlavným cieľom je pustiť a nechať svoju neistotu za sebou. Ak ste sa narodil tanečník, ale nepohodlné vo výkriku na verejnosti, radšej začať vo svojej spálni, pred zrkadlom. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám umožnia vyhnúť sa najlepším v žiadnom momente.

inštrukcia

Beyoncé pomohol posilniť akt obratu k úspechu (pex_cornel / flickr.com)

Pre dobrý výhľad, nakloňte svoje zrkadlo na stenu alebo zadnú časť dverí. Uistite sa, že ste dali do rohu s dostatočným priestorom na pohyb a tanec.
Ak sa chcete zoznámiť s rolkou, vyhľadajte videá online. Pozrite sa na videá hip hopových spevákov Ciara a Beyoncé, ktorí pomáhali poháňať tento pohyb. Všeobecné vyhľadávanie výrazu „rolled up“ v službe YouTube zobrazí viac ako 100 videí. Vzhľadom k povahe kolesa, všimnite si, že môžete nájsť sugestívny materiál. Služba YouTube označuje iba videá pre osoby staršie ako 18 rokov, preto postupujte podľa týchto pokynov. Ak nájdete nevhodné videá, informujte o tom stránku.
Teraz, keď ste študovali pohyby, je čas ich zvládnuť. Vyberte si obsadzovaný zoznam skladieb a postavte sa pred zrkadlo. Najlepšie je začať pomaly a zvyšovať svoje tempo, keď ste najpohodlnejší. Umiestnite nohy od seba o vzdialenosť rovnajúcu sa medzi dvoma ramenami a ohnite kolená. Pohybujte pása tam a späť, s rukami v páse alebo ohnuté na hrudi, v závislosti na úrovni pohodlia. Porozumieť pohybom bokov pred ich zintenzívnením. Urobte to niekoľkokrát.
Ako sa vám pohodlne s týmto základným ťahom a ste zvýšili svoje tempo, pridajte variácie okoreniť pohyb! Beyoncé tanec vo videu "Crazy In Love" je dokonalým príkladom toho, ako sa má obrátiť. Ona používa nohy na krok s každým pohybom v páse a skoky pred umiestnením nohy na zem začať postupnosť bokov.

tipy

Akonáhle sa naučíte základné pohyby, technika je v pozadí. Či už si oblúk chrbta, pohyb stehien alebo nechať svoje ruky visieť zo strán, curling bude zábavný doplnok k vašej tanečné znalosti!
Buďte si istí! Keď ste pripravení vyraziť z miestnosti, počúvajte hudbu namiesto toho, aby ste sa starali o techniku. Ľudia majú pocit, že tanečník si nie je istý, tak nech ich hnutia hovoria samy za seba. Nemyslite si príliš veľa, tanec!