Obsah
Ako starnete, môžete si všimnúť "príbuznosť", alebo hlboké, neatraktívne hrebene, ktoré bežia zo strán nosa do kútikov úst. Tieto záhyby sa nazývajú nasolabiálne drážky. Aj keď tieto môžu byť ošetrené kolagénovou výplňou, excíziami a rhytidektómiou, môžete tiež urobiť tvárové cvičenia na zníženie vzhľadu drážok.
Uzavrieť zmluvu a "urobiť pery"
Zmršťovanie a "bozkávanie" úst môže pomôcť zabrániť vzniku nasolabiálnych záhybov. Oboma rukami položte stredné prsty a ukazováky na obe strany úst. Vytiahnite rohy úst do uší. Zmluva vaše pery a pokúsiť sa pobozkať. Držte sa tohto výrazu desať sekúnd. Urobte desať opakovaní.
Veľký "O"
Ak chcete urobiť veľké „o“ cvičenie, vytvorte „o“ ústami a zakryte si zuby perami. Snažte sa usmievať, zdvihnite rohy úst. Masáž tváre pod chrámom rukami po dobu desiatich sekúnd. Do tohto cvičenia dvakrát až trikrát týždenne, aby sa zmenšil vzhľad vašich drážok.
Úsmev nadol
Môžete tiež znížiť drážky okolo nosa a úst tým, že úsmev cvičenie nadol. Dajte si tri stredné prsty na líca a dajte ich dole. Ako si sami, skúste ich zdvihnúť s úsmevom. Opakujte 10 krát.
Zmenšenie vľavo-vpravo
Držte hlavu rovno, stiahnite si ústa doprava a potom doľava. Uistite sa, že nepohybujete čeľusťou. Urobte to päťkrát, pomaly, na každej strane tváre. Potom zvýšiť rýchlosť opakovaním päťkrát.
Vrásčitý nos
Ak chcete urobiť tieto cvičenia, nechajte ústa otvorené prirodzene. Zdvihnite a zvracajte nos, akoby ste cítili zhnitý zápach. Urobte desaťkrát miernou rýchlosťou, aby ste pomohli znížiť nasolabiálne drážky.