Obsah
"Malý", ako nepochybne viete, sa vzťahuje na ten tuk, ktorý zostal v páse nohavíc, šortiek alebo sukní, tzv. Pretože sa podobá pneumatike. Vedecky povedané, malá pneumatika je podkožný tuk (typ, ktorý môžete získať) na rozdiel od viscerálneho tuku (druh, ktorý sa týka orgánov brucha). Podkožný tuk, hoci nie je závažným zdravotným rizikom, je odolnejší voči diéte a cvičeniu. Skrytie tohto škaredého efektu, hoci je náročné, je možné.
košele
Vyhnite sa tesné košele a topy, najmä lycra, ktoré ukazujú všetky krivky a zložiť, ktoré pokrývajú. Vyberte si košele s voľnými pásmi, ako sú šaty, ktoré sú rovno až do poprsie a voľne prúdia v oblasti brucha a pasu. Topy a vrstvené košele sú ďalšou dobrou voľbou, pretože tkaniny vrstvy skryť tuk. V závislosti od veľkosti tlmiča výfuku, zasunutie košele do nohavíc a uvoľnenie môže byť dobre zamaskované. Zohľadnite tiež vzory košele na košele; vzor plný detailov môže odvrátiť pozornosť od vrstvy tuku.
nohavice
Voľba nohavíc, sukní alebo šortiek bude mať najväčší vplyv pri skrývaní neslávnej "malej pneumatiky". Nohavice s nízkym pásom samozrejme zvýraznia efekt stláčaním a tlačením tuku nahor a von. Preto by sa malo za každú cenu vyhnúť nohaviciam s nízkym pásom. Pri vyšších nohavičkách v páse je možné v podstate pokryť celé brucho. Môžete dokonca vyjsť s tesným top, ak je všetok tuk skrytý v nohaviciach. Elastické pásy, ak nie sú príliš tesné, sú tiež dobré spôsoby, ako znížiť tukovú výdutiu - najmä jóga nohavice so zloženým pásom, pretože extra vrstva látky dáva mäkší vzhľad na línii brucha.
Shaper / redukcie
Nízky shaper oblečenie môže pomôcť zmäkčiť vrstvy tuku. Snažte sa nosiť nohavičky s brušnými modelármi, alebo jednoduché nohavičky s vysokým pásom; Nie je to nevyhnutne sexy, ale funguje to. Korzety definujú pás a dotiahnu všetok tuk. Je dôležité si uvedomiť, že tento tuk musí ísť niekde a keď je tesný, môže skončiť hromadením na iných miestach. Ak korzet vedie k rovnakému "zadku" efekt, ale na zadnej strane, skúste väčšiu veľkosť. Body a modelári, ktorí maskujú a prerozdeľujú tuk, môžu prekryť previs. Kvalitné tvarovače sú skvelou investíciou, ale uistite sa, že si pred každým nákupom prečítate recenzie na každý typ, pretože vás nastavia ako spodnú bielizeň a nedajú sa vrátiť do obchodu.
vrstvy
V chladnejších mesiacoch je pridanie ďalších vrstiev dobrým spôsobom ako skryť „malú pneumatiku“. Tesná mikina pod širšou mikinou pokrytá mikinou môže stačiť. Každá ďalšia vrstva, pokiaľ sa nestiahne v páse, pridá ďalšiu vrstvu vyhladenia. Nadstavec na košeľu alebo brušný pás môže zmäkčiť tuk a môže sa dokonca zbaviť džínsov s nízkym pásom.