Obsah
Cushingov syndróm postihuje dospelých vo veku 20 až 50 rokov a každoročne postihuje asi 15 miliónov ľudí.Niekedy sa nazýva hyperkortizolizmus alebo hyperadrenokorticizmus. Je spôsobený dlhodobým vystavením tkanív tela kortizolu, hormónu nachádzajúcemu sa v krvi, alebo glukokortikoidom, ktoré sa používajú na liečbu zápalových ochorení. Niektorí ľudia trpia týmto ochorením v dôsledku užívania steroidov pri astme, artritíde alebo lupuse. Tento syndróm si vyžaduje špeciálnu diétu (pozri referencie 1 a 2).
Čo je kortizol
Kortizol je hormón nachádzajúci sa v krvi. Hormóny sú špeciálne chemikálie, ktoré cestujú krvou do rôznych častí tela, aby vykonali svoju prácu. Keď nadledviny nadprodukujú, kortizol sa začne štiepiť a vytvárať Cushingov syndróm (pozri odkaz 3).
Strava
Najväčšie informácie, ktoré sa dajú získať, je, že po získaní Cushinga musí človek dodržiavať diétu bohatú na bielkoviny. Tento syndróm rozkladá bielkoviny, eliminuje vápnik a ukladá vrstvy tuku v tele (pozri odkaz 3).
Je teda potrebné dodržiavať výlučne bielkovinovú stravu? Nie je to tak, hovorí Barbara Craven, PhD., RD, LD a špecialistka na skúšky Cushinga. Doktor Craven hovorí, že najskôr by sa mala normalizovať chuť do jedla. Pokúste sa vylúčiť rafinované sacharidy: bielu múku a biely cukor. Zbavte sa tiež živočíšnych tukov. Hovorí však tiež, že by ste sa nemali úplne pripraviť o energiu zo sacharidov. Potrebujete sacharidy, pretože sú palivom tela. Telo ich spaľuje a potom tuk. Bez sacharidov začne telo spaľovať svaly, aby sa samo vyživovalo. Ak obmedzujete príjem sacharidov a nakoniec vám dôjde energia, zjedzte malý kúsok čokolády.
Vo svojej strave potrebujete viac bielkovín, ako aj vápniku, pretože môže dôjsť k úbytku kostnej hmoty v dôsledku vysokej hladiny kortizolu. Doplnky, ako je vápnik alebo vitamín D, môžu pomôcť dosiahnuť požadované denné množstvo. Obmedzte tiež množstvo soli v strave. Jeho nadbytok môže spôsobiť vysoký krvný tlak, ktorý je už jednou z komplikácií tohto syndrómu (pozri odkaz 1).
Ostatné pomôcky
Dieta samo o sebe nie je schopne riesit vsetko. Vzhľadom na potenciálny úbytok kostnej hmoty je jednou z najlepších vecí pravidelné cvičenie. Presnejšie tie, ktoré sú určené na zdvíhanie závažia, ako napríklad cvičenie s vlastnou váhou, brušáky alebo brušáky. Pretože prírastok hmotnosti na trupe a tvári sú častými vedľajšími účinkami Cushinga, sú veľmi vhodné cviky, ktoré zvyšujú srdcovú frekvenciu (pozri odkaz 3). Venujte sa napríklad joggingu, behu, plávaniu a cyklistike.