Obsah
Detoxikácia pečene je spôsob, ako eliminovať toxíny pečene, aby ste mohli pracovať lepšie (Photos.com/Photos.com/Getty Images)
Čo je detoxikácia pečene?
Detoxikácia pečene je spôsob, ako eliminovať toxíny pečene, aby ste mohli pracovať lepšie. Pomáha pri trávení tým, že vezme toxíny z krvi. Špeciálna diéta sa vykonáva na niekoľko dní, aby sa vyčistila pečeň. Príkladom je strava z jablkovej šťavy opísaná v "Seasonal Cookfire" od Carrie L'Esperance (1998, Nova Bear & Co., Nové Mexiko). Organická jablková šťava sa požíva dva až štyri dni a na konci sa olivový olej spotrebuje na čistenie pečene, čo vedie k produkcii žlče. Žlčové kamene sa často uvoľňujú ako vedľajší produkt.
Ako čistíte pečeň?
V detoxikácii pečene, ktorú odporúča autorka Carrie L'Esperance, pite nič, ale organický jablkový džús vyhrievaný až dva dni. Na posledný deň, mix pol šálky olivového oleja s tretím šálka jablkovej šťavy, citrónovej šťavy alebo grapefruitovej šťavy vyhrievané. Konzumujte tento nápoj z olivového oleja s ovocím. Potom ležte na vašej strane asi pol hodiny a zaspávajte. Nasledujúci deň budete transponovať niekoľko žlčových kameňov. Späť na kŕmenie sami, počnúc čerstvou dusenou zeleninou, jednoduché šaláty ochutené olivovým olejom a citrónom a ovocím.
Výhody použitia detoxikácie pečene
Robiť detoxikáciu pečene vám pomôže splniť dôležité úlohy efektívnejšie. Pečeň pomáha pri trávení proteínov, tukov a cholesterolu. Porucha funkcie pečene môže viesť k pocitom pálenia záhy alebo zníženej schopnosti stráviť tuky a absorbovať vitamíny rozpustné v tukoch, ako sú vitamíny A a K. Niektorí ľudia vykonávajú detoxikáciu pečene niekoľko dní pred začiatkom jari pripraviť ich na ľahšie potraviny a pomôcť im stratiť váhu, ktorú získali prílišnou konzumáciou počas zimnej sezóny.