Obsah
Biele zuby sú znakom dobrého zdravia a krásy chrupu. Mnoho potravín, bohužiaľ, môže spôsobiť povrchové škvrny, ktoré sa nedajú odstrániť iba kefovaním alebo zubnou niťou. Zatiaľ čo bieliaca kúra je najlepšou voľbou, existujú aj bezpečnejšie a jednoduchšie riešenia, ktoré môžete urobiť doma, aby boli vaše zuby belšie.
Krok 1
Štetec namočte do malého množstva peroxidu a potom ho ponorte do sódy bikarbóny. Čistite si zuby najmenej dve minúty a dôkladne si vypláchnite ústa. Potom si zuby čistite bežnou zubnou pastou najmenej 30 sekúnd. Aj keď táto metóda efektívne pomáha väčšine ľudí dosiahnuť belší úsmev, mali by ste ju používať iba raz alebo dvakrát týždenne, aby ste zabránili citlivosti svojich zubov.
Krok 2
Jedzte veľa jahôd, ktoré obsahujú kyselinu jablčnú, prírodný bieliaci prostriedok, ktorý môže byť rovnako účinný ako značkové bieliace prostriedky na zuby. Miesime jahody a nanesieme priamo na zub, aby sa tvoj úsmev rozjasnil.
Krok 3
Pred vyčistením si každý deň po dobu najmenej dvoch minút potierajte vnútro banánovej šupky na zube.
Krok 4
Opláchnite bieliacu ústnu vodu najmenej 60 sekúnd dvakrát denne.