Obsah
Podľa American College of Surgeons vzniká kýla, pri ktorej sa vytvorí malý otvor vo svaloch brucha, ktorý umožňuje únik časti čreva. V pupočnej oblasti brušnej steny sa vyskytuje pupočná kýla, ktorá vytvára malé vydutie v mieste, kde bolo vytlačené črevo. Chirurgický zákrok je najbežnejšou metódou na korekciu hernie a je možné zlepšiť jej zotavenie pomocou niekoľkých jednoduchých krokov.
Krok 1
Poraďte sa so svojím lekárom o type anestézie, ktorá sa bude pri vašej operácii používať, a ak je to možné, požiadajte o miestnu anestéziu. Podľa informácií skupiny pooperačnej bolesti pri zákroku sa preukázalo, že použitie lokálnych anestetík skracuje čas, ktorý musíte stráviť v nemocnici, v porovnaní s alternatívnymi opatreniami (celková a spinálna anestézia). Okrem skrátenia času na zotavenie sa z chirurgického zákroku lokálna anestézia tiež minimalizuje pravdepodobnosť vedľajších účinkov, ako sú bolesť a nevoľnosť.
Krok 2
Postupujte podľa pokynov lekára o zakázaných a obmedzených činnostiach po operácii hernie. To zvyčajne znamená vyhnúť sa intenzívnej fyzickej aktivite, zdvíhaniu hmotnosti a väčšine foriem cvičenia. Zlepšiť zotavenie po operácii znamená položiť ego na chvíľu na poličku a vyhnúť sa pokušeniu vrátiť sa do posilňovne, keď sa budete cítiť opäť normálne.
Krok 3
Dodržujte zdravé stravovacie návyky a zlepšite tak výsledky zotavenia z operácie prietrhu. Po operácii bude mať vaše telo zvýšené výživové nároky na uľahčenie liečebného postupu. Uistite sa, že konzumujete veľa čerstvých prírodných potravín, ako je ovocie, zelenina, obilniny a chudé bielkoviny, aby ste telu poskytli to, čo potrebuje na dokončenie zotavenia v čo najkratšom čase. Snažte sa konzumovať päť alebo šesť malých jedál rovnomerne rozložených počas dňa, pričom každé obsahuje ovocie alebo zeleninu, druh obilia a zdroj bielkovín (mäso alebo mliečne výrobky), aby ste zlepšili svoju schopnosť zotaviť sa z operácie pupočnej kýly.