Obsah
Unavené hlasivky spôsobujú, že váš hlas je drsný a navyše spôsobuje silné bolesti v krku. Ľudia si často zrania hlasivky, keď veľmi kričia, napríklad na výstavách, ale ak prednášate, veľa hovoríte na verejnosti alebo profesionálne spievate, ste tiež v ohrození. Na vyliečenie hlasiviek je potrebné odpočívať a podniknúť určité kroky.
Krok 1
Pokiaľ je to možné, vyhnite sa rozprávaniu. Ak je to nevyhnutné, hovorte potichu. Vaše hlasivky musia byť neustále liečené. Na komunikáciu môžete použiť tabuľu.
Krok 2
Počas dňa vypite osem pohárov vody alebo viac. Voda udržuje hrdlo hydratované a pomáha upokojiť zapálené hlasivky.
Krok 3
Varte pohár vody a vhoďte koreň zázvoru. Varte desať minút, odstráňte koreň a zalejte dvoma polievkovými lyžicami medu. Váš zázvorový čaj je pripravený. Pite pomaly, aby ste upokojili hlasivky. Na zmiernenie bolesti vypite tri šálky denne alebo viac, ak je to potrebné.
Krok 4
Varte pohár vody na miernom alebo strednom ohni. Vložte niekoľko kvapiek eukalyptového oleja a premiešajte. Držte uterák okolo hlavy a položte tvár na nohu od panvy. Nadýchnite sa a vydýchnite niekoľko minút. Robte to trikrát denne, aby ste navlhčili struny.
Krok 5
Vyhýbajte sa cigaretám, káve a nápojom, kým sa hlasivky nezahoja. Vyhýbajte sa tiež suchým granulovaným potravinám, ktoré môžu byť ťažko prehltnuteľné. Polievka je skvelá pre hlasivky.