Obsah
Aj keď väčšina ľudí drží spoločné ovocie vo svojich domovoch, ako sú banány, hrušky, jablká a hrozno, ďalšie exotické ovocie vám môže poskytnúť nepreberné množstvo chuti a veľkú nutričnú hodnotu. Napríklad papája uchovávajú veľkú výživnú dávku, rovnako ako dávajú vášmu chuť sladkú chuť, ale zároveň kyslú. Podľa Indie Parenting.com, papája obsahujú veľké množstvo vlákniny, vitamínu C, karoténu a základných minerálov, rovnako ako arginín a carpain enzýmy.
inštrukcia
-
Aplikujte štvrtinu množstva pračky na ovocie a zeleninu na vonkajšiu stranu papáje. Dôkladne ho utrite pod tečúcou vodou. Vysušte papierovou utierkou.
-
Odstráňte špičky z papáje. Umiestnite papája vzpriamene a nôž umiestnite tesne pod šupku papája. Nôž vložte čo najbližšie k spodnej časti kôry, aby sa zabránilo nadmernému odstráneniu ovocia. Nôž zatlačte nadol, odlúpnite 3 cm od kôry. Opakujte, kým sa neodstráni.
-
Rezané ovocie úplne na polovicu, takže máte dva veľké kusy. Vyberte všetky semená lyžičkou a dajte ich do misy. Nakrájajte na kocky alebo nakrájajte na menšie kúsky.
tipy
- Skladujte papája semená použiť ako korenie korenie v šalátoch, polievkach a ďalších pokrmov.
Čo potrebujete
- Čistič ovocia a zeleniny
- Ostrý nôž
- Doska na krájanie
- lyžice
- miska