Obsah
- úvod
- Parfait jogurtu
- ovsená kaša
- Miešané vajcia
- Syrový toast
- nachos
- šalát
- ryža
- cestoviny
- Karamelový popcorn
- Jahody pokryté čokoládou
úvod
Varenie v študentskom byte môže byť náročné, najmä keď pravidlá obmedzujú používanie domácich spotrebičov na týchto miestach. Ale všeobecne mikrovlnná rúra dokáže urobiť viac, než len zahriať zvyšky z minulej noci. Máte ďalších 20 minút ráno pred začiatkom triedy? Chcete niečo kreatívnejšie ako misa zmrzliny a želé na dezert? Tu je desať jednoduchých spôsobov, ako variť, zatiaľ čo na univerzite.
Parfait jogurtu
Namiesto toho, aby ste si vybrali tento bar cereálií, často naplnený cukrom, nechali pár minút vynechať a pripravte si čerstvú pochúťku: jogurt, ovocie a müsli sú všetko, čo potrebujete pre rýchle raňajky alebo zdravý dezert.
ovsená kaša
Nič nie je zdravšie ako miska kaše na raňajky. Je plná vitamínov, minerálov, antioxidantov a proteínov. Hoci ste pravdepodobne už videli kašu varené na sporáku, mikrovlnná kaša je ľahší a rýchlejší spôsob, ako to urobiť. Ak je príliš jednoduchý, pridajte cukor, čučoriedky alebo banánové rezy, alebo pridajte zmrzlinu do chladnej a osviežujúcej zmesi.
Miešané vajcia
Nie je nič viac odmeňujúce a výživnejšie ako niektoré miešané vajcia s toastom a korením. Urobte si to sami doma, dajte syr, soľ a korenie a nestrácajte čas na ďalšiu triedu.
Syrový toast
Stačí si toustovač a nepotrebujete nič iné. Ale mikrovlnná rúra môže tiež pomôcť, aby tento obed bol rýchly a jednoduchý. Pridajte niekoľko kúskov slaniny alebo tenké plátky paradajok, aby ste získali viac chuti. Ste na diéte, ale nemôžete odolať chutnému rozpustenému syru? Tu je tip: použite celozrnný chlieb, syr s nízkym obsahom tuku a margarín.
nachos
Slúži im jednoduché a nič, alebo s omáčkami, a oni budú skvelé pre zabíjanie hladu v prestávke od štúdia alebo filmové relácie s priateľmi - a oveľa lacnejšie, než nákup v ďalšom večere. Namiesto typickej salsy nachos, si svoj vlastný snack horúce a chrumkavé uvedenie niektorých syrov nacho a otepľovanie v mikrovlnnej rúre. Ak chcete väčší chuť prasknúť, pridajte guacamole, pažítku, olivy, kyslú smotanu a paradajky nakrájané na kocky.
šalát
Hoci mnoho vysokých škôl ponúka šaláty, môžete byť odradený vidieť, že zelenina nie sú tak čerstvé a omáčky sa zdá byť oneskorené. Urob si svoj šalát s vlastnými ingredienciami a zabezpečí čerstvosť vášho pokrmu.
ryža
Kuracie šachy na výlet? Nie vďaka. Ste unavení z objednania čínskeho jedla a chcete ochutnať dobrú starú ryžu. Urob to sám, aj bez hrnca ryže. Všetko, čo potrebujete, je ryža a voda, nejaké korenie, restovaná zelenina na mikrovlnné rúry alebo predvarené mäso, ak dávate prednosť.
cestoviny
Ak hrniec noddles nezabije nočný hlad a máte viac času, než začnete skúmať, skúste si variť vlastné rezance. Uistite sa, že máte cestovinu omáčkou, korením a parmezánom.
Karamelový popcorn
Dajte zvýšenie mikrovlnnej popcorn tým, že a uvedenie vlastného karamelu. Je skvelá pre sledovanie filmových relácií s priateľmi. Miska tejto sladkej a slanej pochúťky pravdepodobne skončí skôr, ako film začne!
Jahody pokryté čokoládou
Čokoládou pokryté jahody vždy po očiach osvetlia oči ľudí. Sú tiež veľmi populárne, keď sa blíži Valentín. Vaša mikrovlnná rúra môže urobiť tento lahodný dezert len v niekoľkých krokoch. Roztopte čokoládu, zakryte jahody alebo iné ovocie, ako sú ostružiny, banány a maliny na lahodný dezert.