Obsah
Tá posteľ, ktorá v obchode s matracmi vyzerala tak pohodlne a mäkko, môže byť každú noc zdrojom bolesti chrbta. Ak ste si mysleli, že mäkký matrac znamená lepší spánok, a teraz si to rozmyslíte, urobte z mäkkého matraca pevnejšiu verziu bez výmeny.
Krok 1
Otočte matrac. Je bežné, že horná časť pružín začne používaním mäknúť, zatiaľ čo spodná časť zostáva pevná. Otočenie matraca vám umožní ležať na pevnejšej polovici pružiny, čo mu dodáva pevnejší vzhľad.
Krok 2
Vyberte matrac z podložky a položte kúsok preglejky, starých dverí alebo stolovej dosky cez podložku, kde pri použití postele budete mať stred chrbta. Vymeňte matrac. Je to uprostred neho, kde ľudia potrebujú najväčšiu pevnosť, takže pomáha označenie tejto oblasti.
Krok 3
Odstráňte základňu postele a podperu a položte matrac priamo na podlahu. Urobte svoju posteľ európskym štýlom pomocou vstavaných plachiet a prikrývok. Podlaha pod matracom môže ponúknuť najlepší a najpevnejší podklad na spanie.