Obsah
- Psychologické účinky stresu a emocionálnej bolesti
- Definícia ischias
- Masáž a neuromuskulárna terapia
- Doplnkové terapie
- kontraindikácie
Ischias je spôsobený kompresiou hlavného sedacieho nervu, ktorý beží na dolnú časť nohy. Stres, strach a iné emocionálne problémy ovplyvňujú celé telo, ktoré sa premieta do napätia a paniky. Keď stres a iné problémy začínajú mať vplyv na vaše svaly a držanie tela, ischiatický nerv je zvyčajne jednou z prvých častí tela, ktoré trpia. Tesné svaly a zlé držanie tela premôžu väčšie skupiny svalov a ischiatický nerv je priamo uprostred nich.
Psychologické účinky stresu a emocionálnej bolesti
Telo reaguje na stres fyzicky, emocionálne a psychicky. Fyzicky môže spôsobiť vysoký krvný tlak, cukrovku, bolesti hlavy, srdcové ochorenia a širokú škálu ďalších problémov. Emocionálne môže spôsobiť depresiu, úzkosť a dokonca fóbie. Duševne stres znižuje schopnosť tela prekonať všetky tieto príznaky a vedie k neúplnému a nešťastnému životu pre tých, ktorí trpia stresom.
Definícia ischias
Ischias je stav, ktorý nie je vlastne ochorením alebo zranením. Je to naozaj príznak iných zdravotných problémov. To predstavuje ako bolesť, brnenie, necitlivosť alebo slabosť v nohách alebo dolnej časti chrbta a zadku. Ischiatický nerv ide dole do dolnej časti nohy a bolesť alebo iné symptómy sú spôsobené obmedzením alebo poranením v oblasti. Reštrikcia nervu je primárne spôsobená svalovým napätím alebo skrútením.
Masáž a neuromuskulárna terapia
Masáže a iné neuromuskulárne terapie sú platné v stresových životoch, pretože ich schopnosť znižovať účinky stresu na ischiatický nerv a zmiernením väčšiny potenciálnej bolesti a utrpenia, ktoré s tým súvisia. Prostredníctvom naučených techník môže terapeut manipulovať s mäkkým tkanivom tela a dosiahnuť úľavu od napätia a stresu. Tieto terapie fungujú najlepšie, ak sa pravidelne používajú na boj proti stresujúcim podmienkam.
Doplnkové terapie
Ďalšie spôsoby môžu zvýšiť účinnosť masáže pre ischias. Meditačné a relaxačné techniky pomáhajú trénovať myseľ na relaxáciu a redukovať vplyv stresu. Aromaterapia je ďalším spôsobom kondicionovania mozgu k relaxácii v stresových situáciách. Dokonca aj s aromatickou sviečkou pri pracovnom stole bude váš mozog zbaviť stresujúce myšlienky a zostať v uvoľnenejšom stave.
kontraindikácie
Masáže majú určité kontraindikácie, ktoré by mal terapeut vedieť pred začatím liečby pacienta. Vo všeobecnosti je možné vykonať ubytovanie a upraviť liečbu a zaistiť bezpečnosť liečby. Osoby s vysokým krvným tlakom, cukrovkou, rakovinou alebo inými obehovými stavmi by mali byť obzvlášť usilovné a tieto stavy hlásiť svojim masážnym terapeutom.