Obsah
Ľudia darujú krv z niekoľkých dôvodov. Či už ide o lekárske vyšetrenia alebo darovanie krvi Červenému krížu, redukcia tekutín a minerálov môže spôsobiť, že niektorí ľudia po dávaní pociťujú závraty a závraty. Na boj proti týmto účinkom existujú veci, ktoré možno urobiť na stabilizáciu hladiny cukru v krvi po podaní.
inštrukcia
-
Pripravte sa vopred. Strata krvi znamená pokles hladiny energie. Dajte svojmu telu palivo, ktoré potrebuje na boj proti nemu. Keď plánujete darovať krv, zjedzte pravidelné jedlá a pite veľké množstvo tekutín predtým, pokiaľ Vám lekár nedá iné pokyny (niektoré typy testov si vyžadujú napríklad hladovanie vopred).
-
Užite si občerstvenie a nápoje po darovaní krvi. V centrách darovania krvi Červeného kríža budú často k dispozícii sušienky a šťava. Cieľom je zdvorilosť a pomôcť vám obnoviť tekutiny a živiny, ktoré ste stratili darovaním krvi. Bez tejto náhrady sa môžu vyskytnúť závraty a závraty. Problém môže byť aj mdloby po darovaní krvi. Je dôležité jesť a piť po podaní krvi, najmä pred pokusom o vedenie vozidla.
-
Vezmite si malé občerstvenie, najmä ak sa podrobujete krvným testom, kde nie je k dispozícii občerstvenie. Vysokoenergetický granolový bar a športový nápoj môže byť dobrou voľbou, ktorá pomôže vášmu telu zdravú hladinu cukru v krvi.
-
Pite veľa tekutín hneď po darovaní, a tiež zvyšok dňa. Dehydratácia spôsobená darcovstvom krvi môže spôsobiť bolesti hlavy a kŕče.
-
Pred opustením oblasti darovania sa uistite, že ste bez závratov a závratov. Ak je to potrebné, nájdite si pohodlné miesto a zostaňte trochu, kým sa nebudete cítiť lepšie.