Obsah
Krvný tlak je sila, ktorou krv preteká tepnami. Existujú návyky životného štýlu, ktoré môžu spôsobiť náhle zvýšenie krvného tlaku. Aj keď toto zvýšenie môže byť dočasné, pri opakovanom zvyšovaní krvného tlaku zvyšuje riziko vzniku chronickej hypertenzie, ktorá môže viesť k stuhnutiu tepien, srdcovým chorobám a možným mozgovým príhodám. Uvedomovanie si príčin zvýšenia krvného tlaku vám môže pomôcť pri preventívnych opatreniach.
Stres a úzkosť
Ak sa u vás vyskytnú náhle a intenzívne prípady stresu alebo úzkosti, môže sa u vás vyskytnúť náhle zvýšenie krvného tlaku. Podľa správy Americkej iatrogénnej asociácie má 25% kontrol krvného tlaku vykonaných v lekárskej ordinácii alebo na pohotovosti vysoké hodnoty. Toto sa nazýva „hypertenzia bieleho plášťa“ a je výsledkom strachu a úzkosti spojeného s pobytom v lekárskej ordinácii alebo v lekárskej pohotovosti. Národné ústavy zdravia tiež informujú o štúdii Medical College of Wisconsin, ktorá naznačuje, že stres zvyšuje krvný tlak a uvoľňuje hormóny, ktoré spôsobujú zúženie krvných ciev. Fyzická bolesť môže tiež zvýšiť hladinu úzkosti, ktorá naopak môže zvýšiť krvný tlak.
Lieky
Existuje niekoľko liekov, ktoré môžu spôsobiť zvýšenie krvného tlaku. Niektoré z týchto liekov sa užívajú pravidelne, napríklad antikoncepčné tabletky, ktoré spôsobujú chronický vysoký krvný tlak. Existujú však nekontrolované lieky, ktoré sa užívajú príležitostne a ktoré môžu spôsobiť náhle zvýšenie krvného tlaku. Napríklad vo vydaní „Archívu vnútorného lekárstva“ z roku 2007 sa uvádza, že NSAID (protizápalové lieky), ktoré zahŕňajú aspirín a ibuprofén, spôsobujú hypertenziu. Existujú aj správy, že acetaminofén, považovaný za analgetikum, zvyšuje krvný tlak. Opakované a dlhodobé užívanie týchto nekontrolovaných liekov zvyšuje riziko vzniku chronickej hypertenzie. Lekárska knižnica online príručky Merck tiež uvádza zoznam kokaínu, alkoholu a byliniek, ktoré sú schopné zvyšovať krvný tlak.
Spotreba soli
Vedci z lekárskej fakulty Univerzity Yale skúmali účinky konzumácie sodíka na kardiovaskulárne problémy. Ich výsledky publikované v časopise „Current Reports Sports Medicine“ z júla / augusta 2008 ukazujú, že konzumácia slaných produktov spôsobuje náhly nárast krvného tlaku, pretože sodík spôsobuje, že si telo udržuje viac tekutín. Tiež poznamenali, že toto zvýšenie krvného tlaku je všeobecne krátkodobé. V novembri 2000 publikoval časopis Science Daily štúdiu Brigham and Women’s Hospital v Bostone, ktorá zistila, že ťažké jedlo uvoľňuje do krvi hormóny, ktoré môžu zvyšovať krvný tlak a srdcovú frekvenciu.
Dym
Pri fajčení sa vdychuje nikotín, ktorý má okamžitý vplyv na krvný tlak. Vydanie „Farmakologického výskumu“ z novembra 2009 uvádza, že nikotín spôsobuje zmeny v správnom fungovaní krvných ciev a spôsobuje zápal v obehovom systéme, ktorý prispieva k tuhnutiu tepien a vysokému krvnému tlaku. Tieto zmeny sa začnú objavovať po fajčení iba jednej cigarety, uvádza sa v správe z roku 2007 v časopise „American Journal of Hypertension“.