Obsah
- Reumatoidná artritída
- cukrovka
- Syndróm tarzálneho tunela
- Parestézia v chodidlách chodidiel
- starnutie
- Ďalší nepriateľ
Máme tendenciu nevenovať pozornosť našim nohám, kým sa, podobne ako zvyšok našich tiel, nezaobídu s vekom a nevykazujú známky, niekedy skrze neznesiteľné bolesti, že by sme sa o ne mali viac starať. Nie je to len kvôli veku, ale aj kvôli určitým zdravotným problémom, ako je reumatoidná artritída a syndróm tarzálneho tunela, ktoré spôsobujú poškodenie nôh. Nižšie sú uvedené niektoré tipy, ako sa vyhnúť bolesti.
Reumatoidná artritída
Reumatoidná artritída, autoimunitné zápalové ochorenie, môže zanechať chodidlá na nohách krehké a bolestivé, takže máte pocit, akoby ste kráčali na balvany. Okrem toho môže spôsobiť vredy, mozoly alebo buchty. Reumatoidná artritída môže postihnúť celé telo, vrátane všetkých kĺbov a svalov nohy.
cukrovka
Diabetici môžu pociťovať neuropatiu, skreslenie alebo redukciu nervových signálov. Spôsobuje hlboké bolesti v nohách a inde, okrem pocitov pálenia, brnenia, slabosti, necitlivosti a neschopnosti rozlíšiť horúce a studené. Periférna neuropatia, jeden z dvoch hlavných typov, môže ovplyvniť nervy a prsty nôh, rúk, nôh a rúk. Keď jedinec trpí neuropatiou v nohách a nohách, môže to mať za následok vredy av najhoršom prípade amputácie postihnutej končatiny.
Syndróm tarzálneho tunela
Porucha nazývaná syndróm tarzálneho tunela - podobná jeho najznámejšiemu bratrancovi, syndrómu karpálneho tunela - nastáva, keď sa tíbálny nerv dostane "prilepený" v dôsledku tlaku vyvolaného blízkymi väzmi alebo inými vnútornými prekážkami. Tento syndróm spôsobuje bolesť, necitlivosť, brnenie a pálenie chodidiel, ktoré sa zvyčajne vyskytujú v noci. Opýtajte sa svojho lekára na používanie ortéz na zmiernenie príznakov. Ak bolesť vzniká v zadnej časti chodidla, môže ovplyvniť pätu, chodidlo (ktoré sa nazýva plantárna fascia) a až do spojenia prstov. Pomôcť vám môžu aj masáže, odpočinok a udržiavanie vašej nohy v nadmorskej výške.
Parestézia v chodidlách chodidiel
Necitlivosť a parestézia v chodidlách chodidiel (pálenie, brnenie alebo pichanie) môžu indikovať prítomnosť základného ochorenia, ako je ochorenie periférnych artérií, kompresia periférnych nervov alebo trauma, ischias, Raynaudova choroba a iné poruchy nad rámec už uvedených ochorení. Vyhľadajte zdravotníckeho pracovníka, ktorý vás bude sprevádzať.
starnutie
Ako starneme, naše nohy sa stávajú plochejšími a širšími a podrážky sa opotrebovávajú, čo ich robí náchylnejšími na zranenie a bolesť svalov. Bolesti nôh sú zvyčajne prvým záchytným bodom iných chorôb súvisiacich s vekom, ako sú problémy s krvným obehom, cukrovka alebo artritída.
Ďalší nepriateľ
Hoci sa zdá byť zrejmé, luxusnou obuvou môže byť zdroj problému. Ak nosíte pevné topánky alebo chodíte celý deň na vysokých podpätkoch na spevnených chodníkoch, chodidlá vašich chodidiel budú pravdepodobne boľavé. Ak je to možné, odhoďte vysoký podpätok.