Obsah
Ako zlé lôžko spôsobuje bolesť chrbta? (Tom Le Goff / Photodisc / Getty Images)
Bolesti krku a chrbta
Bolesti krku a chrbta sú bežné sťažnosti a môžu byť spôsobené zdravotnými problémami, ale často príčinou je spanie v zlej posteli. Ľudia, ktorí majú zdravotný problém na chrbte alebo krku, si často myslia, že zlé lôžko problém zhoršuje.
Dobré lôžko
Dobré lôžko podporuje chrbticu, udržuje ju v rovnováhe počas spánku. Keď chrbtica nie je správne podopretá posteľou, môže sa objaviť bolesť v krku a chrbte. Neexistuje žiadna posteľ, ktorá je ideálna pre každého. Niektorí ľudia zistili, že mäkká posteľ je pohodlnejšia, zatiaľ čo iní zistia, že pevné lôžko je príjemnejšie. Keď si ju kúpite, ležte na nej niekoľko minút. Ľahnite si na chrbát, svoje telo a žalúdok. Všimnite si, ako posteľ podporuje váš krk a chrbát. Mali by ste sa cítiť pohodlne aj po niekoľkých minútach ležania.
Staré postele
Dobré postele sa stávajú zlými lôžkami. Lôžko, ktoré sa používa na podporu tela, bude nakoniec ustupovať po dlhodobom používaní. Akonáhle posteľ začne byť ochabnutý a už nie je pohodlný, je čas kúpiť si nový. Lôžka sú drahé, ale sú investíciou do zdravia vašej chrbtice a vašej pohody. Dobré lôžko poskytuje pokojný a bezbolestný spánok; Zlý môže spôsobiť bolesť chrbta a krku. Takže aj keď je nová posteľ drahá, považujte ju za prioritu, ktorá podporuje dobré zdravie.
