Obsah
Nenechajte sa znova zaskočiť! Môžete vypočítať dátum začiatku menštruačného cyklu a odhadnúť obdobie ovulácie. Väčšina žien s pomerne pravidelnými cyklami môže presne predpovedať, ako ich orgány budú konať počas daného mesiaca pomocou niekoľkých jednoduchých krokov.
inštrukcia
-
Pomocou kalendára označte prvý deň svojho obdobia. Je to deň, keď ti zostane menštruácia. Väčšina žien má toto krvácanie a / alebo krvácanie štyri až sedem dní.
-
Pomocou dňa, ktorý ste označili ako prvý deň menštruácie, počítajte 14 dní od tohto dátumu. Toto je odhadovaný čas ovulácie, čo je obdobie, v ktorom je vajíčko uvoľnené jedným z vaječníkov vo vajíčkovodoch. Žena s normálnym fungovaním reprodukčného systému môže otehotnieť počas tohto obdobia.
-
Ak chcete zistiť, kedy sa má začať ďalšie menštruačné obdobie, pozrite si prvý deň poslednej menštruácie. Počítajte 28 dní dopredu. Toto je odhadovaný dátum nasledujúceho obdobia.
Nebuďte prekvapení: Vypočítajte si menštruačný cyklus
tipy
- Každá žena je iná. Priemerný menštruačný cyklus je 28 až 30 dní, ale mnoho ľudí má dlhšie alebo kratšie cykly. Najlepší spôsob, ako sledovať svoj osobný cyklus je sledovať, kedy sa vaše mesačné krvácanie začína každý mesiac. Ak to robíte často niekoľko mesiacov, môžete začať vidieť svoj osobný vzor. Ak je menštruácia nepravidelná a nepredvídateľná, môže byť rozumné poradiť sa so svojím lekárom.
Čo potrebujete
- kalendár