Obsah
Vedieť, ako si správne zaviazať šnúrky, môže mať veľký vplyv na pohodlie, bezpečnosť a výkon vašej hry. Podľa Nadácie Houghston Sports Medicine Foundation v USA môže znalosť správneho nasadenia topánok zlepšiť váš výkon a znížiť riziko podvrtnutia a ďalších problémov. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak si topánky zaviažete a otestujete 30 minút alebo viac, aby ste zaistili najlepšiu pevnosť a voľnosť pohybu.
Krok 1
Obujte si topánky bez šnúrok a umiestnite ich na čisté miesto, kde môžete vidieť šnúrky šnúrok. Držte oba konce, aby ste určili stred. Umiestnite ho na najnižší bod otvorov, blízko špičky topánky.
Krok 2
Konce šnúrky zasuňte rovnomerne do spodného páru otvorov, kým ich stred nebude medzi otvormi. Prejdite pravým koncom šnúrky cez predposledný ľavý otvor. Potiahnite, až kým úplne neprejde, skôr ako urobíte ľavý koniec predposlednou pravou dierou, pričom konce prekrížte a vytvorte písmeno „X“.
Krok 3
Pokračujte v previazaní čipky cez protiľahlé otvory a vytvorte cikcak do hornej časti topánky. Pri viazaní topánky každé lano pevne stiahnite tak, aby bolo pevne spojené s vašou nohou, pričom si na päte zachovajte určitú voľnosť pohybu.
Krok 4
Dokončite postup prechodom šnúrky do topánok na ďalšie vložky a ďalšie háčiky na vrchu kufra. Zviažte základný uzol a kráčajte, aby ste vyskúšali pohodlie. V prípade potreby uvoľnite alebo utiahnite čipku.