Obsah
Kýla môže spôsobiť silnú bolesť v slabinách a dolnej časti brucha. Zdvíhanie predmetov alebo státie môže zintenzívniť bolesť. V niektorých prípadoch je nutná operácia na liečenie prietrže. Bohužiaľ, zápcha je bežná po týchto operáciách v dôsledku použitia niektorých liekov. Ale existujú jednoduché a rýchle spôsoby, ako vyliečiť zápchu a regulovať tráviaci trakt po operácii prietrže.
inštrukcia
-
Vezmite doplnky stravy. Po operácii prietrže Vám lekár môže odporučiť kapsuly, aby sa vaše trávenie normálne udržiavalo. Vezmite tieto doplnky podľa pokynov, alebo zvýšiť príjem vlákniny tým, že spotrebuje 20 až 35 gramov denne na liečbu zápchy.
-
Pite veľa tekutín. Pitie, najmä voda, je ďalší spôsob, ako bojovať proti zápche po operácii prietrže. Pite osem pohárov denne.
-
Urobte si krátku túru. Fyzické cvičenia môžu stimulovať pohyb čriev a zmierniť zápchu. Aj keď po operácii nie je možné vykonávať ťažkú fyzickú aktivitu, môžete vykonávať ľahšie cvičenia, ako je chôdza.
-
Použite laxatíva. Laxatíva a zmäkčovadlá stolice stimulujú a hydratujú črevný trakt a poskytujú rýchlu úľavu pri zápche spojenej s liečbou prietrže. Porozprávajte sa so svojím lekárom, či sa vo Vašom prípade odporúča laxatívum. Ak je, vezmite si ho tak, ako je predpísané, aby ste sa vyhli zneužitiu.
-
Obmedziť spotrebu mliečnych výrobkov. Ak trpíte neznášanlivosťou na laktózu, po konzumácii alebo konzumácii mliečnych produktov po operácii hernie sa môže zhoršiť opuch a zápcha. Znížte príjem mliečnych výrobkov (mlieko, syr, zmrzlina a jogurt), alebo si vezmite tráviaci enzým na báze laktózy, aby ste zabránili zápche.
Čo potrebujete
- vlákna
- voda
- laxatíva