Obsah
- Umiestnenie piateho metatarzu
- Okamžité ošetrenie pred návštevou lekára
- Piaty liek na metatarzálne bolesti
- Úľava od bolesti vo forme chirurgického zákroku
Nie je nezvyčajné pociťovať bolesť v piatom metatarzáli. Podľa footphysicians.com sú zlomeniny v tejto oblasti veľmi časté a môžu byť príčinou bolesti nôh. Existuje nespočetné množstvo ďalších vecí, ktoré môžete tiež zažiť, napríklad zápal šliach. Aj keď väčšina problémov s bolesťou chodidla vyžaduje určité ošetrenie od chiropraktika, lekára alebo špecialistu na chodidlá, existujú spôsoby, ako zmierniť bolesť v piatom metatarzáli pred, počas a po liečbe.
Umiestnenie piateho metatarzu
Podľa footphysicians.com je piaty metatarzál umiestnený na vonkajšej strane každého chodidla, priamo vedľa malíčkov. Pri pokuse o diagnostiku toho, čo bolesť spôsobuje, profesionál zvyčajne piaty metatarzálny tlak mierne podvihne.
Okamžité ošetrenie pred návštevou lekára
Lekári nemocníc a kliník University of Iowa navrhujú použiť na chodidlo metódu „R.I.C.E“, ak sa nemôžete ihneď dohodnúť na stretnutí po začiatku bolesti. Pojem R.I.C.E v angličtine znamená odpočinok, ľad, kompresiu a nadmorskú výšku.
Prvý krok, odpočinok, znamená, že by ste mali prestať s akoukoľvek činnosťou, ktorá spôsobila bolesť, a snažiť sa chodiť čo najmenej. Potom naneste druhý oblek, ľad, na postihnuté miesto. Footphysicians.com odporúča vložiť tenký uterák medzi pokožku a ľad, aby ju pokožka pri extrémnom chlade nebolí. Držte ľad na nohe 20 minút každú hodinu, keď ste hore.
Tretím krokom, kompresiou, je zabalenie chodidla do nejakého sťahujúceho obväzu alebo kompresného obväzu. To má pomôcť zabrániť ešte väčšiemu opuchu, ktorý už môžete pociťovať.
Posledný krok, prevýšenie, vám pomôže s predchádzajúcimi krokmi. Keď sedíte alebo ležíte, majte chodidlo v úrovni mierne vyššie ako boky. Dobrým spôsobom, ako zdvihnúť nohu, je sedieť na ľahu alebo ležať na posteli s nohou na vankúši.
Piaty liek na metatarzálne bolesti
Na úľavu od bolesti v piatom metatarzáli sa môžu užívať predpísané lieky; web medicinenet.com hovorí, že diklofenak je jedným z liekov odporúčaných lekármi na zmiernenie bolesti a zápalu. Lieky nachádzajúce sa v lekárňach, ktoré sú dostupné v obchode, ako je ibuprofén, sú tiež účinné pri liečbe bolesti a zápalu.
Spoločnosť Drugs.com uvádza ibuprofén ako nesteroidný protizápalový prostriedok, čo znamená, že vám nielen pomôže zmierniť utrpenie, ale aj zmierni opuchy a zápaly nôh namiesto toho, aby bolesť iba maskovalo.
Úľava od bolesti vo forme chirurgického zákroku
Ak váš lekár alebo špecialista nie je schopný priamo určiť, čo spôsobuje opuch nohy, môže odporučiť röntgenové vyšetrenie na ďalšie vyhodnotenie. Je možné, že sa na trvalú úľavu od piateho metatarzu robí nejaký typ chirurgického zákroku alebo liečby, napríklad fyzioterapia alebo rôzne cviky na chodidlá.