Ako zmierniť bolesť paží spôsobená stlačeným nervom

Obsah

inštrukcia
Čo potrebujete

Ramenná bolesť môže byť niekedy spôsobená nervom stlačeným v krku, ktorý môže byť výsledkom napätia, vertebrálnych fraktúr, poranenia krvných ciev a strečingu. Je dôležité, aby ste sa pred týmto stavom zabránili cvičeniami a zdržali sa dlhšieho držania krku v polohe. Akonáhle je nerv stlačený, silné rameno sa môže šíriť cez rameno a v závažných prípadoch ho môže znehybniť.

inštrukcia

Pridajte dve alebo tri kocky ľadu alebo drvený ľad do plastového vrecka. Vrecko aplikujte priamo do oblasti medzi krkom a ramenom a pridržte aspoň 15 minút. To pomôže znížiť akékoľvek opuchy spôsobené kompresiou nervov.
Užívajte protizápalové lieky bez predpisu, napríklad ibuprofén alebo acetaminofén. Vezmite si liek podľa pokynov na štítku a uistite sa, že pijete veľa vody na pomoc imunitnému systému. To je pravdepodobne najrýchlejší spôsob, ako zmierniť bolesť.
Vyhnite sa fyzickej aktivite, ktorá môže spôsobiť alebo zhoršiť bolesť v paži. Odpočívajte čo najviac, ale tiež cvičte svoju ruku počas dňa jemným pohybom v kruhovom pohybe, ktorý pomôže natiahnuť svaly a znížiť zápal.
Ak bolesť pretrváva alebo sa zhoršuje do dvoch až troch dní, poraďte sa s lekárom. Možno budete musieť užívať silné lieky proti bolesti. Váš lekár môže napríklad predpísať lieky proti bolesti svalov alebo iné typy liekov proti bolesti na predpis.
Užívajte injekciu kortikosteroidov v extrémnych prípadoch kompresie nervov, pri ktorých liek nestačí na liečbu bolesti. Napríklad, ak stratíte citlivosť ramena alebo ramena, alebo nemôžete pohnúť rukou, choďte na pohotovosť na ošetrenie. Ak bolesť pretrváva, povedzte to svojmu lekárovi, pretože môže naznačovať injekciu kortikosteroidov do oblasti, kde bol nerv stlačený.