Obsah
Normálny rozsah pohybov v krku je dôležitý pre každodenné aktivity. Takéto pohyby sú ohyb, predĺženie, sklon a rotácia. Niektoré poranenia mäkkých tkanív a nehybnosť v kostiach môžu obmedziť rozsah pohybu. Mobilita krku sa meria od neutrálnej polohy, ktorou je pohľad dopredu.
ohnutie
Ohyb je pohyb, ktorý umožňuje, aby hlava bola zakrivená smerom k hrudníku. V normálnej flexii sa človek môže dotknúť brady v hrudi. Počnúc neutrálnou polohou je prijateľný rozsah ohybu medzi 40 a 60 stupňami.
predĺženie
Posunutie je posunúť hlavu dozadu. Normálny rozsah pohybu vám umožní pozrieť sa na strop. Prípustný rozsah pohybu je od neutrálneho po približne 45 až 70 stupňov.
otáčania
Rotácia krku je akt otáčania hlavy doľava a doprava. Mali by ste byť schopní otočiť sa tak, aby sa vaša brada takmer vyrovnala s ramenom. Prípustný rozsah otáčania je medzi 60 a 80 stupňami.
Bočný sklon
Pohyb ohýbania krku tak, aby sa uši približovali k pleciam pri pohľade dopredu, sa nazýva laterálny sklon. Ľavý svah sa približuje k ľavému uchu ľavého ramena, zatiaľ čo pravý svah robí pravý opak. Pri normálnom rozsahu pohybu by mal byť človek schopný nakloniť krk do polovice medzi hlavou a ramenom, to znamená asi 45 stupňov.
účinky
Obmedzený rozsah pohybov na krku môže byť bolestivý a môže narušiť mnohé denné činnosti, ako je riadenie vozidla. Je ťažké riadiť vozidlo bezpečne bez toho, aby ste boli schopní otočiť krk dosť na kontrolu mŕtveho uhla vozidla. Mnohé faktory môžu spôsobiť obmedzený rozsah pohybu, pričom hlavným vinníkom sú zranenia, pretože môžu spôsobiť poškodenie mäkkých tkanív a kostí.